Bagaimana cara memasak zucchini di wajan?
pilih sekarang
Apa yang lebih cocok untuk menemani hidangan Anda selain tumisan sayuran? Karena zucchini adalah salah satu sayuran favorit kami, kali ini kami ingin berbagi resep zucchini tumis dengan Anda. Resep ini sangat mudah dibuat dan wajib Anda coba untuk menikmati sayuran dengan praktis. Selain itu, resep ini juga cocok untuk memanfaatkan zucchini yang sedikit memar agar tidak terbuang ;-)
Bahan-bahan
1
Bahan
- Wajan
Persiapan
Persiapan5 min
Waktu memasak10 min
- Cuci zucchini, lalu kupas kulitnya secara berselang-seling. Potong zucchini menjadi irisan, kemudian potong setiap irisan menjadi empat bagian.
Panaskan sedikit minyak zaitun di wajan dengan api sedang. Masukkan potongan zucchini, bumbui dengan garam dan merica, lalu aduk.
Masak selama sekitar 10 menit sambil sesekali diaduk.
Selesai!
FAQ ❓
Zucchini apa yang sebaiknya digunakan?
Anda bisa menggunakan zucchini panjang berwarna hijau atau kuning, maupun zucchini bulat. Namun, zucchini bulat lebih cocok untuk resep sayuran isi ;-)
Berapa banyak zucchini per orang?
Kami biasanya menghitung 250 g zucchini per orang, atau sekitar satu buah zucchini ukuran sedang. Berikut berbagai ukuran zucchini beserta perkiraan beratnya:
* 7 hingga 14 cm = 50 hingga 100 g
* 14 hingga 21 cm = 100 hingga 225 g
* 21 hingga 30 cm = 225 hingga 450 g
* 7 hingga 14 cm = 50 hingga 100 g
* 14 hingga 21 cm = 100 hingga 225 g
* 21 hingga 30 cm = 225 hingga 450 g
Herba dan bumbu apa yang cocok untuk membumbui zucchini?
Di sini kami hanya menggunakan garam dan merica, tetapi Anda bisa menyesuaikan bumbunya sesuai selera! Coba tambahkan bubuk bawang putih, bawang bombai, herba Provence, bubuk kari, atau timi. Silakan berkreasi!
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 181Kcal
- Carbo: 4.4g
- Lemak total: 16g
- Lemak jenuh: 2.3g
- Protein: 2.5g
- Serat: 4.3g
- Gula: 4.2g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (269g)
Peralatan masak
Kompor
Atribut
Dapat dibekukan
Penyimpanan di lemari es
anti-limbah
Anda mungkin menyukai

Cara memasak fillet salmon dengan wajan

Cara memasak dada ayam di wajan

Cara memasak dada bebek (magret) dengan wajan

Cara memasak pork chop di wajan?

Cara membuat zucchini isi sarden

Bagaimana cara merebus zucchini?

Bagaimana cara memasak zucchini dengan air fryer?

Bagaimana cara memanggang zucchini di oven?

Cara mengukus zukini?

Bagaimana cara membuat ragù zucchini?

Cara memanggang dan mengupas terong dengan mudah menggunakan air fryer! metode yang praktis dan mudah

Bagaimana cara memasak buncis dengan wajan?
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:




Beri nilai resep ini