Bagaimana cara merebus zucchini?
pilih sekarang
Salah satu cara paling sehat untuk memasak zucchini adalah dengan merebusnya! Cara ini memudahkan Anda menyiapkan lauk untuk disajikan bersama daging atau ikan. Setelah direbus selama beberapa menit, zucchini akan menjadi empuk dan lembut. Sajikan dengan sedikit minyak zaitun dan sejumput garam. Ikuti panduan waktu memasak yang ideal di bawah ini.
Bahan-bahan
1
Bahan
- 1 panci
- 1 saringan
Persiapan
Persiapan5 min
Waktu memasak10 min
- Cuci zucchini, lalu kupas kulitnya secara berselang-seling. Karena zucchini yang kami gunakan organik, tidak perlu mengupas seluruh kulitnya—bahkan, kulitnya bisa dibiarkan utuh. Potong zucchini menjadi irisan.
Isi panci dengan air, lalu didihkan. Agar air lebih cepat panas, tutup panci dengan penutup.
Masukkan irisan zucchini dan rebus tanpa penutup selama 10–15 menit, sesuai tingkat kematangan yang diinginkan. Setelah 10 menit, zucchini akan matang al dente; setelah 15 menit, teksturnya akan lebih empuk dan lembut.- Tiriskan, dan zucchini pun siap disajikan!
FAQ ❓
Apa yang bisa saya lakukan dengan air rebusan zucchini?
Agar air rebusan zucchini tidak terbuang sia-sia, gunakan untuk menyiram tanaman. Air rebusan ini kaya akan vitamin dan mineral, terutama jika zucchini yang digunakan organik, sehingga dapat dimanfaatkan sebagai pupuk untuk tanaman di dalam pot maupun di luar ruangan.
Zucchini jenis apa yang sebaiknya digunakan?
Kami menggunakan zucchini hijau panjang, tetapi Anda juga bisa menggunakan zucchini kuning untuk menambah warna pada hidangan! Sebaiknya gunakan zucchini bulat untuk resep sayuran isi.
Bagaimana cara membumbui zucchini?
Kami suka menyajikan zucchini dengan bumbu sederhana setelah matang. Sedikit minyak zaitun extra virgin dan sejumput garam sudah cukup untuk menyempurnakan salah satu sayuran favorit kami :-) Anda juga bisa menambahkan bumbu lain, seperti timi, rosemary, atau campuran herba Provence.
Berapa banyak zucchini yang dibutuhkan per orang?
Siapkan sekitar 250 g zucchini per orang. Zucchini tersedia dalam berbagai ukuran:
* 7 hingga 14 cm = 50 hingga 100 g
* 14 hingga 21 cm = 100 hingga 225 g
* 21 hingga 30 cm = 225 hingga 450 g
* 7 hingga 14 cm = 50 hingga 100 g
* 14 hingga 21 cm = 100 hingga 225 g
* 21 hingga 30 cm = 225 hingga 450 g
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 40Kcal
- Carbo: 3.5g
- Lemak total: 0.9g
- Lemak jenuh: 0.3g
- Protein: 2.3g
- Serat: 3.8g
- Gula: 3.5g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (350g)
Peralatan masak
Kompor
Atribut
Dapat dibekukan
Penyimpanan di lemari es
anti-limbah
Anda mungkin menyukai

Bagaimana cara memasak zucchini dengan air fryer?

Bagaimana cara memanggang zucchini di oven?

Cara merebus buncis dengan air

Cara merebus artichoke

Cara memasak dada ayam dengan air fryer?

Cara memasak sosis dengan air fryer?

Cara memasak steak daging cincang dengan air fryer?

Cara memanggang dan mengupas terong dengan mudah menggunakan air fryer! metode yang praktis dan mudah

Cara memasak sosis merguez dengan air fryer

Bagaimana cara memasak salmon di microwave?

Cara memanggang paha ayam di oven

Cara membuat ayam panggang dengan air fryer
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:




Beri nilai resep ini