Cara mengukus zukini?
pilih sekarang
Untuk lauk yang mudah dan sehat, nikmati zukini kukus ini! Teksturnya sangat lembut dan cocok disajikan sebagai pendamping daging putih atau ikan. Untuk menambah cita rasa, cukup tambahkan sedikit minyak zaitun dan sejumput garam ;-)
Bahan-bahan
1
Bahan
- Kukusan
Persiapan
Persiapan5 min
Waktu memasak6 min
- Cuci zukini, lalu kupas kulitnya secara berselang-seling. Potong-potong menjadi irisan.
Tuangkan air ke dasar kukusan, lalu letakkan irisan zukini di dalam keranjang kukusan. Tutup dan kukus selama minimal 6 menit. Setelah itu, zukini akan matang al dente. Jika Anda lebih suka tekstur yang lebih lembut, kukus lagi selama 2 menit.- Angkat zukini dari keranjang kukusan dan segera sajikan! Selamat menikmati!
FAQ ❓
Berapa banyak zukini per orang?
Kami biasanya memperhitungkan 250 g zukini per orang, kira-kira setara dengan satu buah berukuran sedang. Zukini tersedia dalam berbagai ukuran:
* 7–14 cm = 50–100 g
* 14–21 cm = 100–225 g
* 21–30 cm = 225–450 g
* 7–14 cm = 50–100 g
* 14–21 cm = 100–225 g
* 21–30 cm = 225–450 g
Pelengkap apa yang cocok untuk zukini?
Seperti yang disebutkan di pengantar resep ini, sedikit minyak zaitun extra virgin dan sejumput garam sudah cukup untuk menyempurnakan zukini kukus. Anda juga bisa menambahkan sejumput lada, herba Provence, atau bahkan jintan.
Apa yang harus dilakukan dengan air bekas mengukus zukini?
Di Ptitchef, tidak ada yang terbuang! Air bekas mengukus sayuran dapat digunakan untuk menyiram tanaman. Kaya akan vitamin dan mineral, air ini memberikan nutrisi penting agar tanaman tumbuh subur :-)
Zukini jenis apa yang sebaiknya digunakan?
Gunakan zukini panjang berwarna hijau atau kuning untuk menambah warna pada hidangan Anda! Sebaiknya simpan zukini bulat untuk diisi :-)
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 40Kcal
- Carbo: 3.5g
- Lemak total: 0.9g
- Lemak jenuh: 0.3g
- Protein: 2.3g
- Serat: 3.8g
- Gula: 3.5g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (250g)
Peralatan masak
Kompor
Atribut
Dapat dibekukan
Penyimpanan di lemari es
anti-limbah
Anda mungkin menyukai

Cara membuat zucchini isi sarden

Bagaimana cara merebus zucchini?

Bagaimana cara memasak zucchini dengan air fryer?

Bagaimana cara memanggang zucchini di oven?

Bagaimana cara membuat ragù zucchini?

Bagaimana cara memasak zucchini di wajan?

Cara memanggang dan mengupas terong dengan mudah menggunakan air fryer! metode yang praktis dan mudah

Cara memasak paha ayam di wajan

Cara memanggang dan mengupas terong dengan mudah di oven

Bagaimana cara memasak lentil?

Bagaimana cara memasak singkong?

Cara memasak nasi thai
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:




Beri nilai resep ini