Spaghetti bolognese vegetarian!
pilih sekarang
Lezat dan lezat, inilah ide baru untuk saus yang menemani pasta Anda. Dengan bolognese vegetarian ini, Anda akan memiliki sesuatu yang mengejutkan dan menyenangkan semua orang di meja makan. Tapi apa yang telah diganti dengan daging? Kami akan memberi tahu Anda dengan petunjuk langkah demi langkah di bawah ini ↓
Bahan-bahan
4
Persiapan
Persiapan10 min
Waktu memasak1 jam
Setelah membilas lentil, masak dalam lima kali volume air selama 25 menit.
Tiriskan dan sisihkan.
Kupas wortel dan bawang bombay, lalu potong halus.
Tumis selama sekitar sepuluh menit dengan minyak zaitun dalam wajan.
Tambahkan tomat coulis, lentil yang sudah dimasak, herba Provence, bawang putih, garam dan merica, aduk rata.
Rebus selama sekitar 30 menit dengan api kecil, aduk secara teratur.
Sementara itu, masak pasta sesuai dengan petunjuk pada kemasan.
Setelah pasta matang, tiriskan dan campur dengan bolognese. Sajikan segera!
Selamat menikmati makanan Anda :-)
FAQ ❓
Apa saja manfaat lentil dalam resep bolognese vegetarian ini?
Lentil kaya akan protein, serat dan nutrisi penting, menjadikannya pengganti yang sangat baik untuk daging, sekaligus menambahkan tekstur yang menyenangkan pada saus.
Bagaimana cara membuat bolognese vegetarian ini?
Anda dapat menambahkan sayuran seperti cukini atau jamur, atau memvariasikan rempah-rempah untuk memberikan sentuhan unik pada saus Anda.
Apakah bolognese ini dapat disiapkan sebelumnya?
Ya, saus ini dapat disimpan dengan baik di lemari es selama beberapa hari dan bahkan dapat dibekukan untuk digunakan di kemudian hari.
Bagaimana cara terbaik untuk menyajikan bolognese vegetarian ini?
Sajikan hangat di atas spaghetti al dente, dengan taburan Parmesan atau ragi nutrisi untuk pilihan vegan, ditemani dengan salad hijau untuk hidangan yang seimbang.
Berapa lama saya dapat menyimpan sisa bolognese?
Bolognese sisa dapat disimpan dalam wadah kedap udara di lemari es selama 3 hingga 5 hari, atau dibekukan selama 2 hingga 3 bulan.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 502Kcal
- Carbo: 81.6g
- Lemak total: 8.4g
- Lemak jenuh: 1.2g
- Protein: 21.5g
- Serat: 6.6g
- Gula: 6.4g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 14
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (257g)
Peralatan masak
Kompor
Atribut
Dapat dibekukan
Penyimpanan di lemari es
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:




Beri nilai resep ini