Steik vegetarian dari kacang merah

pilih sekarang
Hidangan utama
Sangat mudah
25 min
235 Kcal

Steik tidak harus terbuat dari daging! Buktikan sendiri dengan resep steik vegetarian kacang merah kami ↓

Bahan-bahan

2

Bahan

  • Food processor (alat pencacah elektrik)

Persiapan

Persiapan10 min
Waktu memasak15 min
  • Steik vegetarian dari kacang merah - Persiapan langkah 1Masukkan kacang merah yang sudah ditiriskan, bawang putih dan bawang bombai yang sudah dikupas, serta sedikit air ke dalam mangkuk alat pencacah. Proses hingga halus.
  • Steik vegetarian dari kacang merah - Persiapan langkah 2Pindahkan adonan ke dalam mangkuk, lalu tambahkan semua bahan lainnya. Aduk rata.
  • Steik vegetarian dari kacang merah - Persiapan langkah 3Panaskan minyak dalam wajan (gunakan lebih banyak daripada untuk memasak steik daging cincang biasa). Masukkan dua gundukan adonan kacang ke dalam wajan, lalu bentuk kasar menjadi steik.
  • Steik vegetarian dari kacang merah - Persiapan langkah 4Masak selama sekitar 8 menit dengan api sedang. Jika belum matang sempurna, steik akan mudah hancur.
    Balik, lalu masak selama 5 menit lagi.
  • Steik vegetarian dari kacang merah - Persiapan langkah 5Steik vegetarian kacang merah siap disajikan!

Beri nilai resep ini

Pengamatan

Pilihan kacang-kacangan: Anda bisa mengganti kacang merah dengan jenis kacang lain atau mencampurkan beberapa jenis, seperti kacang arab dan kacang fava.

Bumbu dan rempah: Tambahkan bumbu dan rempah pilihan sesuai selera untuk menciptakan hidangan yang benar-benar sesuai dengan selera Anda!

Untuk memanggang di oven: Panggang steik selama sekitar 20–25 menit pada suhu 180°C.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 235Kcal
  • Karbohidrat: 28.3g
  • Lemak total: 8g
  • Lemak jenuh: 1g
  • Protein: 9g
  • Serat: 6.6g
  • Gula: 4.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (130g)

Peralatan masak

Kompor

Atribut

Penyimpanan di lemari es
Petitchef_IDPetitchef_ID

Anda mungkin menyukai

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: