Steak vegetarian kacang merah

pilih sekarang
Hidangan utama
Sangat Mudah
25 min
235 Kcal

Steak tidak harus selalu terbuat dari daging! Buktinya, ada resep steak vegetarian kacang merah kami ↓

Bahan-bahan

2

Bahan

  • Alat pencacah listrik

Persiapan

Persiapan10 min
Waktu memasak15 min
  • Steak Vegetarian Kacang Merah - Persiapan langkah 1Masukkan kacang merah yang sudah ditiriskan, bawang putih dan bawang bombai yang sudah dikupas, serta sedikit air ke dalam mangkuk alat pencacah. Proses hingga halus.
  • Steak Vegetarian Kacang Merah - Persiapan langkah 2Pindahkan ke dalam mangkuk, lalu tambahkan semua bahan lainnya. Aduk rata.
  • Steak Vegetarian Kacang Merah - Persiapan langkah 3Panaskan minyak dalam wajan (gunakan lebih banyak daripada yang biasa Anda gunakan untuk memasak steak daging cincang). Letakkan dua gundukan adonan kacang di wajan, lalu bentuk secara kasar menjadi steak.
  • Steak Vegetarian Kacang Merah - Persiapan langkah 4Masak selama sekitar 8 menit dengan api sedang. Jika belum matang sempurna, steak akan sulit menyatu.
    Balik, lalu masak selama 5 menit lagi.
  • Steak Vegetarian Kacang Merah - Persiapan langkah 5Steak vegetarian kacang merah Anda siap disajikan!

Beri nilai resep ini

Pengamatan

Pilihan kacang-kacangan: Anda bisa mengganti kacang merah dengan jenis kacang lain atau mencampurkan beberapa jenis, seperti kacang arab dan kacang fava.

Bumbu dan rempah-rempah: Tambahkan bumbu dan rempah pilihan Anda sesuai selera untuk menghasilkan hidangan yang benar-benar sesuai dengan selera Anda!

Untuk memasak dengan oven: Panggang steak selama sekitar 20–25 menit pada suhu 180°C.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 235Kcal
  • Carbo: 28.3g
  • Lemak total: 8g
  • Lemak jenuh: 1g
  • Protein: 9g
  • Serat: 6.6g
  • Gula: 4.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (130g)

Peralatan masak

Kompor

Atribut

Penyimpanan di lemari es
Petitchef_IDPetitchef_ID

Anda mungkin menyukai

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: