Steik vegetarian dari kacang merah
pilih sekarang
Steik tidak harus terbuat dari daging! Buktikan sendiri dengan resep steik vegetarian kacang merah kami ↓
Bahan-bahan
2
Bahan
- Food processor (alat pencacah elektrik)
Persiapan
Persiapan10 min
Waktu memasak15 min
Masukkan kacang merah yang sudah ditiriskan, bawang putih dan bawang bombai yang sudah dikupas, serta sedikit air ke dalam mangkuk alat pencacah. Proses hingga halus.
Pindahkan adonan ke dalam mangkuk, lalu tambahkan semua bahan lainnya. Aduk rata.
Panaskan minyak dalam wajan (gunakan lebih banyak daripada untuk memasak steik daging cincang biasa). Masukkan dua gundukan adonan kacang ke dalam wajan, lalu bentuk kasar menjadi steik.
Masak selama sekitar 8 menit dengan api sedang. Jika belum matang sempurna, steik akan mudah hancur.
Balik, lalu masak selama 5 menit lagi.
Steik vegetarian kacang merah siap disajikan!
Pengamatan
Pilihan kacang-kacangan: Anda bisa mengganti kacang merah dengan jenis kacang lain atau mencampurkan beberapa jenis, seperti kacang arab dan kacang fava.
Bumbu dan rempah: Tambahkan bumbu dan rempah pilihan sesuai selera untuk menciptakan hidangan yang benar-benar sesuai dengan selera Anda!
Untuk memanggang di oven: Panggang steik selama sekitar 20–25 menit pada suhu 180°C.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 235Kcal
- Karbohidrat: 28.3g
- Lemak total: 8g
- Lemak jenuh: 1g
- Protein: 9g
- Serat: 6.6g
- Gula: 4.3g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (130g)
Peralatan masak
Kompor
Atribut
Penyimpanan di lemari es
Anda mungkin menyukai

Burger vegetarian kacang merah

Nasi dengan kacang merah dan bacon: hidangan khas kuba

Skyr bowl dengan buah beri, selai kacang, dan cokelat

Cara memasak kacang merah dalam panci biasa

Kue cokelat lumer dengan kacang merah - bebas gluten dan laktosa

Sup kacang afrika dengan tomat dan swiss chard

Lumpia vegetarian dengan kubis merah dan ubi jalar

Risotto jeruk nipis dan lada merah muda: resep vegetarian elegan untuk makan malam istimewa

Salad nasi vegetarian dengan feta, jagung, wortel, kacang polong, tomat ceri, dan mint

Verrine vegetarian: krim kacang polong, crumble parmesan, dan krim mascarpone

Es batu dengan buah beri

Spaghetti al Fuoco di Bacco: Pasta dengan anggur merah untuk menyajikan hidangan istimewa
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:


Beri nilai resep ini