Risotto quinoa dengan jamur
pilih sekarang
Kita mengganti beras untuk risotto dengan quinoa! Ini kesempatan untuk memvariasikan sumber biji-bijian dalam menu Anda sekaligus menjaga keseimbangannya. Selain vegetarian (tidak mengandung daging), resep ini juga vegan (tidak mengandung bahan hewani). Krim yang biasanya dibuat dari susu sapi diganti dengan krim kedelai, sebagai alternatif nabati. Tambahkan beberapa jamur kancing ke dalam hidangan ini, dan tamu Anda tidak akan menyadari perbedaannya ;-)
Bahan-bahan
3
Persiapan
Persiapan10 min
Waktu memasak45 min
Panaskan minyak zaitun dalam panci, lalu tumis bawang bombai cincang hingga harum. Tambahkan jamur yang telah diiris, lalu tumis selama beberapa menit hingga layu.
Tambahkan quinoa, lalu tumis sebentar.
Tambahkan air dan kubus kaldu. Masak dengan api sedang selama 40 menit sambil sesekali diaduk.
Setelah quinoa menyerap semua air, tambahkan krim kedelai dan aduk rata. Masak kembali selama sekitar 5 menit, hingga risotto mencapai tekstur yang diinginkan.
Risotto quinoa dengan jamur siap disajikan!
Pengamatan
Quinoa: Anda bisa menggunakan quinoa merah saja, quinoa putih saja, atau campuran keduanya.
Krim kedelai: jika Anda mengonsumsi produk susu, Anda bisa menggunakan krim cair biasa.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 180Kcal
- Carbo: 17.1g
- Lemak total: 8.4g
- Lemak jenuh: 1.2g
- Protein: 7g
- Serat: 2.9g
- Gula: 2.4g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (388g)
Peralatan masak
Kompor
Atribut
Penyimpanan di lemari es
Anda mungkin menyukai

Jamur isi panggang oven, ide lezat untuk hidangan pembuka

Jamur shiitake ala korea dengan saus gochujang

Cannelloni jamur dan sosis: hidangan utama yang kaya rasa

Meatloaf labu dengan jamur dan scamorza meleleh: resep panggang yang lezat dan mudah

Paket risotto jamur dan tomat kering

Risotto vegetarian dengan tomat kering dan jamur

Flan mini bayam dan jamur

Kantong pastry renyah isi jamur, keju brie, dan pir

Resep tumis jamur yang mudah dan cepat

Pastel pastry isi jamur dan bayam

Pasta brokoli dengan jamur dan kemangi

Telur cocotte jamur: resep praktis dan sangat menghangatkan
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:



Beri nilai resep ini