Risotto quinoa dengan jamur

pilih sekarang
Hidangan utama
Sangat Mudah
55 min
180 Kcal

Kita mengganti beras untuk risotto dengan quinoa! Ini kesempatan untuk memvariasikan sumber biji-bijian dalam menu Anda sekaligus menjaga keseimbangannya. Selain vegetarian (tidak mengandung daging), resep ini juga vegan (tidak mengandung bahan hewani). Krim yang biasanya dibuat dari susu sapi diganti dengan krim kedelai, sebagai alternatif nabati. Tambahkan beberapa jamur kancing ke dalam hidangan ini, dan tamu Anda tidak akan menyadari perbedaannya ;-)

Bahan-bahan

3

Persiapan

Persiapan10 min
Waktu memasak45 min
  • Risotto quinoa dengan jamur - Persiapan langkah 1Panaskan minyak zaitun dalam panci, lalu tumis bawang bombai cincang hingga harum. Tambahkan jamur yang telah diiris, lalu tumis selama beberapa menit hingga layu.
  • Risotto quinoa dengan jamur - Persiapan langkah 2Tambahkan quinoa, lalu tumis sebentar.
  • Risotto quinoa dengan jamur - Persiapan langkah 3Tambahkan air dan kubus kaldu. Masak dengan api sedang selama 40 menit sambil sesekali diaduk.
  • Risotto quinoa dengan jamur - Persiapan langkah 4Setelah quinoa menyerap semua air, tambahkan krim kedelai dan aduk rata. Masak kembali selama sekitar 5 menit, hingga risotto mencapai tekstur yang diinginkan.
  • Risotto quinoa dengan jamur - Persiapan langkah 5Risotto quinoa dengan jamur siap disajikan!

Beri nilai resep ini

Pengamatan

Quinoa: Anda bisa menggunakan quinoa merah saja, quinoa putih saja, atau campuran keduanya.
Krim kedelai: jika Anda mengonsumsi produk susu, Anda bisa menggunakan krim cair biasa.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 180Kcal
  • Carbo: 17.1g
  • Lemak total: 8.4g
  • Lemak jenuh: 1.2g
  • Protein: 7g
  • Serat: 2.9g
  • Gula: 2.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (388g)

Peralatan masak

Kompor

Atribut

Penyimpanan di lemari es
Petitchef_IDPetitchef_ID

Anda mungkin menyukai

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: