Hummus lemon yang diawetkan, dengan cita rasa yang lebih lembut

pilih sekarang
Hidangan pembuka
Sangat Mudah
10 min
191 Kcal

Saat menyajikan hidangan pembuka, kami suka membuat hummus. Resep ini mudah dan cepat dibuat berkat sahabat terbaik kita, blender ;-) Untuk menambah cita rasanya, kita menggunakan lemon yang diawetkan. Rasanya yang lembut akan memberikan sentuhan segar dan istimewa pada hidangan pembuka Anda! Jangan lupa sajikan hummus dengan stik sayuran atau roti pita ;-)

Bahan-bahan

4

Bahan

  • Sebuah blender

Persiapan

  • Tiriskan kacang arab, lalu masukkan ke dalam blender. Sisihkan beberapa butir untuk hiasan.
  • Tambahkan tahini, bawang putih cincang, daging buah lemon yang diawetkan, minyak zaitun, bubuk kari, merica, dan air perasan setengah buah lemon. Blender hingga halus dan lembut.
  • Cicipi, lalu sesuaikan bumbu jika perlu, terutama bubuk kari, merica, dan air perasan lemon.
  • Masukkan hummus ke dalam mangkuk, taburi dengan kacang arab yang telah disisihkan, lalu tambahkan sedikit minyak zaitun dan biji wijen. Hummus siap disajikan! Selamat menikmati!

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Apa itu tahini?

Tahini adalah pasta biji wijen. Anda bisa membelinya di toko bahan makanan organik atau supermarket, biasanya di bagian "selai dan olesan" atau "produk internasional".
Tentu saja! Hummus kaya akan protein nabati berkat kacang arab. Resep ini cocok untuk pola makan vegetarian maupun vegan.
Tentu! Selain mengandung protein nabati, seperti yang disebutkan di atas, hummus juga kaya akan serat yang membantu menjaga kesehatan pencernaan. Hummus juga mengandung vitamin dan mineral.
Anda bisa menggantinya dengan air perasan 1 buah lemon.
Hummus bisa disajikan sebagai hidangan pembuka bersama stik sayuran (wortel, mentimun, zukini, lobak, dan sebagainya) atau keripik. Hummus juga bisa ditambahkan ke dalam sandwich atau disajikan bersama falafel.
Hummus bisa disimpan selama 4 hari di dalam wadah kedap udara di lemari es.
Tentu saja! Masukkan hummus ke dalam wadah kedap udara atau kantong khusus untuk freezer, lalu simpan di freezer dengan label tanggal.
Garam tidak perlu ditambahkan karena lemon yang diawetkan sudah mengandung banyak garam. Lemon yang diawetkan biasanya disimpan dalam campuran air dan garam.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 191Kcal
  • Carbo: 10.7g
  • Lemak total: 12.6g
  • Lemak jenuh: 1.8g
  • Protein: 4.8g
  • Serat: 5.4g
  • Gula: 2.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (118g)

Peralatan masak

Blender

Atribut

Dapat dibekukan
Penyimpanan di lemari es
Petitchef_IDPetitchef_ID

Anda mungkin menyukai

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: