Sup tomat

pilih sekarang
Hidangan utama
Sangat Mudah
1 h 20 m
159 Kcal

Mari kita kenalkan sayuran musim panas ini: tomat. Alangkah nikmatnya jika kita bisa menikmati manfaat dari sumber nutrisi yang luar biasa ini sepanjang tahun... Tapi tunggu, ternyata bisa! Kami menawarkan resep yang sangat mudah untuk dibuat dalam jumlah banyak sekaligus, sehingga Anda bisa menyimpannya sebagai persediaan untuk musim dingin. Anda hanya perlu mencairkannya saat membutuhkan sedikit sinar matahari di tengah dinginnya bulan Januari. Untuk menambah cita rasa, jangan lupa menambahkan daun kemangi segar. Ikuti panduan resep langkah demi langkah kami, lalu ceritakan di kolom komentar apakah Anda menyukainya!

Bahan-bahan

6

Untuk tomat panggang:

Bahan

  • 1 blender imersi
  • 1 loyang
  • 1 panci

Persiapan

Persiapan10 min
Waktu memasak1 h 10 m
  • Sup tomat - Persiapan langkah 1Panaskan oven hingga 190°C. Cuci tomat ceri, belah dua, lalu tata di atas loyang. Bumbui dengan minyak zaitun, garam, dan merica.
  • Sup tomat - Persiapan langkah 2Panggang tomat selama sekitar 20–30 menit, lalu sisihkan. Sementara itu, cincang bawang bombai, kemangi, dan bawang putih.
  • Sup tomat - Persiapan langkah 3Tuangkan sedikit minyak zaitun ke dalam panci, lalu tumis bawang bombai cincang selama 5 menit dengan api sedang.
  • Sup tomat - Persiapan langkah 4Tambahkan bawang putih, garam, dan merica, lalu tumis selama sekitar 1 menit. Masukkan tomat kupas, kemangi cincang, dan gula. Aduk, lalu masak dengan api kecil selama 10 menit.
  • Sup tomat - Persiapan langkah 5Tuangkan kaldu dan tambahkan tomat panggang. Didihkan selama 30 menit sambil sesekali diaduk. Tambahkan krim menjelang akhir waktu memasak.
  • Sup tomat - Persiapan langkah 6Terakhir, haluskan semua bahan menggunakan blender imersi.
  • Sup tomat - Persiapan langkah 7Sup tomat siap disajikan! Hiasi dengan daun kemangi cincang dan sedikit minyak zaitun.

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Bisakah sup tomat disimpan?

Tentu. Simpan sup dalam wadah di lemari es dan habiskan dalam waktu dua hari. Untuk menyajikannya, panaskan dengan api kecil.
Tentu saja! Tunggu hingga sup dingin, lalu masukkan ke dalam wadah kedap udara atau kantong khusus untuk freezer. Sebaiknya bekukan sup per porsi agar Anda hanya perlu mencairkan jumlah yang dibutuhkan. Dengan cara ini, sup dapat disimpan di freezer selama beberapa bulan. Saat siap disantap, masukkan sup beku ke dalam panci dan panaskan dengan api kecil.
Rendam kulit sayuran dalam air sebanyak yang dibutuhkan, lalu saring kaldunya. Cara lainnya, rebus air, tambahkan satu blok kaldu sayuran, lalu aduk hingga larut.
Tentu. Anda bisa menggunakan jenis tomat lain, seperti Perino atau San Marzano.
Tentu. Sup ini juga lezat disajikan dingin pada musim panas.
Ya. Anda bisa menambahkan paprika merah. Warnanya akan tetap serasi, tetapi rasanya akan berbeda. Kentang juga bisa menjadi pilihan yang lezat.
Krim bisa diganti dengan susu. Namun, agar lebih kental, susu perlu dicampur dengan tepung terigu dan tepung maizena. Ayak 20 g tepung terigu dan 40 g tepung maizena, lalu tuangkan 120 ml susu yang sudah dipanaskan sedikit demi sedikit sambil diaduk. Campuran akan mengental dan siap digunakan sebagai pengganti krim.
Gunakan krim bebas laktosa atau, jika tidak menggunakan krim, susu bebas laktosa. Keduanya mudah ditemukan di pasaran.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 159Kcal
  • Carbo: 8.3g
  • Lemak total: 11.6g
  • Lemak jenuh: 2.9g
  • Protein: 3.1g
  • Serat: 3.8g
  • Gula: 7.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (347g)

Peralatan masak

Kompor

Atribut

Dapat dibekukan
Penyimpanan di lemari es
anti-limbah
Petitchef_IDPetitchef_ID

Anda mungkin menyukai

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: