Burger kacang merah vegetarian
pilih sekarang
Bagaimana dengan versi vegetarian dari burger kami? Jangan khawatir, Anda masih bisa menikmati steak yang lezat, namun tidak ada sedikit pun daging di dalamnya ;-) Cari tahu lebih lanjut di bawah ini ↓
Bahan-bahan
2
Untuk steak vegetarian :
Untuk burger :
Bahan
- Helikopter listrik
Persiapan
Persiapan25 min
Waktu memasak15 min
Masukkan kacang merah yang sudah dikeringkan, bawang putih dan bawang bombay yang sudah dikupas, dan sedikit air ke dalam mangkuk pencacah. Blender dengan baik.
Tempatkan dalam mangkuk dan tambahkan semua bahan lainnya. Aduk rata.
Panaskan sedikit minyak dalam wajan (lebih banyak dari yang biasa Anda gunakan untuk membuat steak cincang). Letakkan 2 tumpukan pasta kacang di atasnya dan bentuk secara kasar menjadi steak.
Masak selama sekitar 8 menit dengan api sedang. Jika steak tidak matang, steak tidak akan menyatu.
Balikkan dan masak selama 5 menit lagi.
Potong bawang bombai menjadi irisan tipis dan tomat serta ketimun menjadi irisan.
Potong roti burger menjadi 2 dan panggang bagian dalamnya di atas wajan panas. Taruh di satu sisi.
Ambil bagian bawah roti burger dan oleskan sedikit mustard di atasnya. Tambahkan saus tomat dan letakkan irisan bawang bombay di atasnya.
Letakkan steak vegetarian Anda di atasnya.
Letakkan sepotong keju di atasnya, diikuti dengan sepotong tomat dan irisan ketimun.
Akhiri dengan 2 lembar daun salad bersih dan letakkan roti burger di atasnya. Gunakan penjepit kayu untuk memegang burger.
Dan sekarang burger sayuran Anda sudah siap!
Pengamatan
Kacang-kacangan : Anda bisa menggunakan semua jenis kacang-kacangan (buncis, kacang-kacangan, dll.).
Bumbu/rempah-rempah: Di sini, sekali lagi, biarkan selera Anda yang berbicara! Tambahkan bumbu dan rempah-rempah pilihan Anda untuk hasil yang lebih personal; -)
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 567Kcal
- Carbo: 73.6g
- Lemak total: 17.9g
- Lemak jenuh: 10.7g
- Protein: 21.4g
- Serat: 10.4g
- Gula: 9.8g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 19
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (311g)
Peralatan masak
Kompor
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:



Beri nilai resep ini