Olesan lentil merah
pilih sekarang
Untuk menemani acara kumpul-kumpul, siapkan resep rumahan yang mudah dibuat! Coba olesan lentil merah kami. Lembut dan lezat, olesan ini pasti disukai tamu Anda, apalagi disajikan dengan stik sayuran atau keripik ;-) Olesan ini secara alami vegan dan bebas gluten, jadi orang yang memiliki intoleransi atau alergi bisa menikmatinya tanpa khawatir. Anda juga bisa menambahkan olesan kaya protein nabati ini ke dalam salad atau lumpia, misalnya ;-)
Bahan-bahan
4
Bahan
- 1 blender
- 1 panci
Persiapan
Persiapan5 min
Waktu tunggu20 min
Waktu memasak20 min
Rebus lentil merah selama 20 menit. Tiriskan dan biarkan hingga dingin.
Masukkan lentil merah, minyak zaitun, air perasan lemon, tahini, garam, jintan, kunyit, dan bawang putih ke dalam blender. Haluskan hingga menjadi pasta yang lembut dan merata.
Olesan lentil merah siap disajikan!
Pengamatan
Tahini adalah pasta wijen yang bisa Anda temukan di supermarket. Anda juga bisa menggantinya dengan selai kacang atau pasta biji-bijian lainnya.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 217Kcal
- Carbo: 24.9g
- Lemak total: 8.2g
- Lemak jenuh: 1.1g
- Protein: 15.8g
- Serat: 9g
- Gula: 1.3g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 6
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (74g)
Atribut
Penyimpanan di lemari es
Anda mungkin menyukai

Sup labu butternut dan lentil merah

Dahl lentil merah yang mudah

Perkedel lentil merah dan wortel

Salad lentil dengan keju coalho

Pancake lentil merah, hanya dengan 2 bahan

Salad lentil dan ubi jalar

Cara memasak lentil merah

Kuning telur confit air fryer untuk olesan

Olesan tomat confit dan kemangi

Hidangan pembuka dengan olesan salmon asap

Olesan kacang polong: sempurna disajikan dengan burrata yang sangat lembut

Selai rasa kinder bueno—hanya 2 bahan
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:




Beri nilai resep ini