Apakah lentil menurunkan libido? Ilmu pengetahuan di balik kutipan viral Óliver Laxe

Dalam percakapan sehari-hari, kita menggunakan "libido" untuk berbagai macam hal: hasrat, dorongan, energi, kecenderungan, bahkan suasana hati. Masalahnya adalah bahwa kita kemudian mencoba menemukan penyebab yang sama sederhananya: "ini membuat saya terangsang", "ini membuat saya terangsang".

Dan kenyataannya kurang nyaman dan lebih nyata: keinginan biasanya tergantung pada serangkaian faktor (kepala, tubuh, konteks). Makanan masuk ke sana, ya, tetapi hampir tidak pernah sebagai saklar kimiawi langsung. Makanan masuk sebagai atmosfer, sebagai kenyamanan, sebagai energi... dan sebagai pencernaan.

Itulah mengapa ada baiknya memiliki label yang jelas sejak awal: "anafrodisiak" adalah kata yang berguna untuk percakapan viral, tetapi tidak berfungsi sebagai kategori ilmiah dengan daftar makanan tertutup yang secara universal "mematikan" hasrat.

Jika ada penjelasan yang cukup masuk akal tentang mengapa seseorang merasa "lemas" setelah menyantap sepiring lentil, itu bukan karena efek anafrodisiak yang misterius. Ini adalah sesuatu yang lebih biasa: kembung... atau, secara langsung, rasa berat setelah makan malam yang mengenyangkan.

Kacang-kacangan mengandung karbohidrat yang dapat difermentasi; pada beberapa orang (dan dalam beberapa konteks) fermentasi tersebut dapat menghasilkan gas dan menyebabkan kembung, kembung, ketidaknyamanan perut atau nyeri. Monash University menjelaskannya secara gamblang: ketika senyawa ini difermentasi, gas dapat "meregangkan" usus dan menyebabkan ketidaknyamanan.

Tidak ada terjemahan gaun: jika Anda selesai makan malam dengan perasaan seperti balon berkaki, sulit untuk menjual tubuh dengan gagasan "sekarang, sensualitas". Bukan karena miju-miju mematikan apa pun sebagai sebuah sistem, tetapi karena tubuh terlibat dalam negosiasi lain.

Nuansa ini menyelamatkan dua hal sekaligus: ia menghormati pengalaman ("itu terjadi pada saya") tetapi menghindari mengubahnya menjadi hukum universal ("miju-miju melakukan X").

Dan ini menambahkan detail penting: hal ini tidak terjadi pada semua orang. Hal ini tergantung pada kuantitas, pada bagaimana kacang-kacangan untuk setiap orang dan juga pada bagaimana mereka dimasak.

Ketika sebuah ide menjadi viral, kata kunci "hormon" selalu muncul. Dalam kasus pulsa, jalur yang biasa digunakan adalah "fitoestrogen → testosteron → hasrat". Masalahnya adalah bahwa narasi ini sering bergerak lebih cepat daripada buktinya.

Untuk menempatkannya dalam perspektif dengan contoh yang lebih banyak dibahas (dan lebih banyak dipelajari): kedelai. Sebuah meta-analisis besar menyimpulkan bahwa, terlepas dari dosis dan durasinya, baik protein kedelai maupun isoflavon tidak secara signifikan mengubah testosteron (total atau bebas) atau estrogen pada pria.

Jika makanan yang paling sering digunakan sebagai "bukti" dari teori hormonal tidak menunjukkan efek yang dikaitkan dengannya, sulit untuk membantah bahwa sepiring lentil memiliki pengaruh hormonal yang jelas dan langsung pada libido. Paling-paling, yang bisa diubah adalah bagaimana perasaan Anda setelah memakannya, dan itu - di dunia nyata - lebih besar daripada fantasi pengganggu endokrin.

Sebagai aturan universal, tidak. Sebagai pengalaman individu pada malam tertentu, mungkin.

Jika "hasrat" seseorang menurun setelah makan lentil, kemungkinan besar itu bukan karena pesan kimiawi untuk menginginkannya, tetapi kombinasi dari faktor-faktor yang sangat duniawi: kembung, gas, rasa berat, kantuk, atau hanya tubuh yang lebih fokus mencerna daripada merayu.

Dan di situlah letak moralnya: hasrat tidak dihidupkan atau dimatikan oleh sesendok makanan. Itu dibangun (atau dirusak) oleh apa yang terjadi di kepala, di dalam tubuh, dan di lingkungan. Lentil tidak harus merusak apa pun... kecuali, pada hari itu, mereka membuat Anda merasa seperti batu.