Caponata sisilia: resep italia yang cepat dan mudah

pilih sekarang
Pendamping
Sangat Mudah
30 min
127 Kcal

Caponata Sisilia adalah salah satu tumisan terong, tomat, dan bawang yang paling lezat. Hidangan ini dapat disajikan sebagai makanan pembuka di atas bruschetta atau sebagai pendamping daging. Nikmati caponata yang kaya rasa ini pada musim panas maupun musim dingin, disajikan panas atau dingin. Ikuti langkah-langkah berikut dan bagikan resep lezat ini!

Bahan-bahan

6

Persiapan

Persiapan10 min
Waktu memasak20 min
  • Cuci sayuran. Potong dadu terong dan seledri. Untuk tomat, belah menjadi 2.
  • Panaskan banyak minyak zaitun dalam wajan besar, lalu goreng terong hingga kecokelatan. Tiriskan dan sisihkan. Untuk versi yang lebih ringan, tuangkan sedikit minyak zaitun ke dalam wajan dan tumis terong dengan api sedang selama sekitar 3 menit. Tambahkan air sedikit demi sedikit, lalu masak hingga terong lunak (sekitar 10 menit).
  • Di wajan lain, tumis bawang bombai yang telah dicincang halus dengan sedikit minyak zaitun. Tambahkan pasta tomat, seledri, zaitun yang telah diiris, caper, dan tomat ceri. Tumis dengan api sedang selama sekitar 3 menit.
  • Tambahkan terong, kemangi, gula, dan cuka. Bumbui dengan garam, lalu aduk rata. Tumis dengan api besar selama sekitar 10 menit.
  • Sudah siap.

Beri nilai resep ini

Pengamatan

Apakah terong digoreng atau ditumis? Dalam caponata Sisilia, terong biasanya digoreng dengan banyak minyak hingga kecokelatan. Kami membuat versi yang lebih ringan dengan menumisnya menggunakan sedikit minyak zaitun dan air.

Bagaimana cara menyajikan caponata? Caponata dapat disajikan dengan dua cara: sebagai antipasto di atas bruschetta atau sebagai pendamping daging panggang, misalnya. Anda juga bisa memilih untuk menyajikannya panas atau dingin.

Berapa lama caponata bisa disimpan? Simpan caponata dalam wadah kedap udara di lemari es hingga 1 minggu.

Variasi caponata lainnya: Di Catania, misalnya, caponata juga dibuat dengan paprika merah dan kuning. Cobalah!

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 127Kcal
  • Carbo: 15g
  • Lemak total: 4.9g
  • Lemak jenuh: 0.7g
  • Protein: 2.7g
  • Serat: 5.5g
  • Gula: 11.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (201g)

Peralatan masak

Kompor

Atribut

Dapat dibekukan
Penyimpanan di lemari es
Petitchef_IDPetitchef_ID

Anda mungkin menyukai

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: