Ginger shot: resep yang mudah, alami, dan ampuh untuk kekebalan dan energi

pilih sekarang
Minuman
Sangat Mudah
4 min
108 Kcal

Anda tahu keinginan untuk memulai hari dengan sesuatu yang benar-benar baik untuk Anda? Wedang jahe adalah jawabannya: dosis yang kecil namun kuat. Ini menggabungkan jahe dengan bahan-bahan seperti lemonkunyit atau madumenciptakan konsentrat alami yang membantu memperkuat kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan dan memberi tubuh lebih banyak energi. Ini adalah resep sederhana yang cepat disiapkan dan sangat cocok dengan rutinitas mereka yang mencari kebiasaan yang lebih sehat. Dosis kecil yang membangunkan tubuh dan memberikan perasaan segar dan vitalitas. Dan jika Anda ingin memasukkan momen-momen perawatan diri ini ke dalam rutinitas harian Anda, ada baiknya Anda mencoba susu emasminuman berbahan dasar kunyit yang menenangkan dan bergizi, sempurna untuk menenangkan tubuh dan pikiran. Kami memiliki resepnya di sini juga.

Bahan-bahan

1

Untuk pemanis:

Perkiraan biaya: 0.95€ (0.95€/penyajian)

Bahan

  • Pemeras lemon

Persiapan

  • Ginger Shot: resep yang mudah, alami, dan ampuh untuk kekebalan dan energi - Persiapan langkah 1Jus lemon dan tuangkan ke dalam gelas.
  • Ginger Shot: resep yang mudah, alami, dan ampuh untuk kekebalan dan energi - Persiapan langkah 2Tambahkan jahe + kunyit + cabai.
  • Ginger Shot: resep yang mudah, alami, dan ampuh untuk kekebalan dan energi - Persiapan langkah 3Tuang ke dalam air hangat. Campur semuanya hingga tercampur rata. Jika Anda suka, tambahkan sedikit madu.
  • Ginger Shot: resep yang mudah, alami, dan ampuh untuk kekebalan dan energi - Persiapan langkah 4Minum segera. Sebaiknya diminum saat perut kosong di pagi hari.

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Apa manfaat minuman jahe dengan lemon dan kunyit?

Wedang jahe dengan lemon dan kunyit dikenal dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu pencernaan dan memiliki efek anti-inflamasi. Kombinasi yang kuat ini menyatukan bahan-bahan yang kaya akan antioksidan, vitamin C dan senyawa bioaktif yang membantu melindungi tubuh dari pilek dan flu. Minuman ini juga sangat cocok untuk mereka yang mencari energi lebih di pagi hari atau yang ingin mempercepat metabolisme secara alami. Tip: meminumnya saat perut kosong dapat memaksimalkan efeknya!
Ya, jahe segar dapat digunakan sebagai pengganti jahe bubuk. Jahe segar memiliki rasa yang lebih kuat dan sedikit pedas, serta mempertahankan beberapa senyawa volatil yang mudah menguap yang dapat hilang dalam bubuk. Sebagai gantinya, gunakan sekitar 1 sendok teh jahe parut untuk setiap 1/2 sendok teh jahe bubuk. Yang penting adalah menyesuaikan jumlahnya dengan selera Anda. Perlu diketahui: jahe segar dapat meninggalkan residu kecil di dalam minuman - menyaringnya adalah ide yang bagus.
Penderita gastritis, maag, batu empedu atau yang sedang mengonsumsi obat antikoagulan harus menghindari mengkonsumsinya tanpa saran medis. Kunyit dan jahe dapat mengganggu pembekuan darah dan mengiritasi perut dalam kasus-kasus sensitif. Wanita hamil dan menyusui juga harus berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum memasukkan suntikan ini ke dalam rutinitas mereka. Jika Anda memiliki kondisi kronis, selalu tanyakan kepada dokter atau ahli gizi Anda.
Waktu terbaik untuk mengonsumsi suntikan jahe dengan lemon dan kunyit adalah di pagi hari, saat perut kosong. Hal ini memungkinkan senyawa aktif diserap lebih efisien, serta membantu "membangunkan" metabolisme dan merangsang pencernaan sepanjang hari. Tetapi tidak ada yang menghentikan Anda untuk meminumnya di waktu lain - yang penting adalah tetap teratur. Hanya saja, hindari meminumnya terlalu larut malam, karena jahe dapat merangsang bagi sebagian orang.
Anda dapat menyiapkannya terlebih dahulu dan menyimpannya di lemari es hingga 3 hari dalam toples kaca yang tertutup rapat. Untuk menjaga kesegaran dan nutrisinya, pilihlah stoples yang gelap dan hindari terkena cahaya. Jika ingin lebih praktis, Anda juga bisa membekukannya di dalam nampan es batu dan mencairkannya saat akan dimakan. Ingatlah: semakin segar, semakin kuat efek bahan-bahannya.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 108Kcal
  • Carbo: 17.6g
  • Lemak total: 0.7g
  • Lemak jenuh: 0.2g
  • Protein: 1.6g
  • Serat: 4g
  • Gula: 15.4g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 5
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (341g)

Atribut

Dapat dibekukan
Penyimpanan di lemari es
Petitchef_IDPetitchef_ID

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: