Panini tuna, tomat, dan caper
pilih sekarang
Di Ptitchef, kami sangat menyukai panini tuna! Dipadukan dengan saus tomat, bawang merah, dan caper, panini ini memiliki sentuhan rasa pedas dan asam. Perpaduan sempurna untuk hidangan praktis sambil menonton TV, yang bisa disantap langsung dengan tangan ;-)
Bahan-bahan
1
Bahan
- 1 alat pemanggang panini
Persiapan
Persiapan5 min
Waktu memasak5 min
Campurkan saus tomat, minyak zaitun, oregano, dan garam.
Oleskan setengah bagian saus pada salah satu sisi roti panini, lalu sisihkan sisanya untuk sisi yang lain.
Tambahkan tuna suwir.
Tambahkan irisan mozzarella, irisan bawang merah, dan caper.
Oleskan sisa saus tomat pada sisi roti panini yang lain, lalu tutup sandwich.
Panggang dalam alat pemanggang panini selama sekitar 5 menit. Panini siap disajikan!
FAQ ❓
Bagaimana cara terbaik membuat panini tuna?
Untuk membuat panini tuna yang lezat, campurkan saus tomat dengan minyak zaitun, oregano, dan garam, lalu oleskan pada roti. Tambahkan tuna, mozzarella, bawang merah, dan caper, kemudian panggang dalam alat pemanggang panini selama sekitar 5 menit.
Bisakah tuna diganti dengan bahan lain?
Ya, Anda bisa mengganti tuna dengan ayam panggang, sayuran panggang, atau bahkan keju untuk membuat panini vegetarian.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk membuat panini tuna, tomat, dan caper?
Pembuatan panini tuna, tomat, dan caper membutuhkan waktu sekitar 10 menit: 5 menit untuk persiapan dan 5 menit untuk memanggang.
Apa manfaat gizi panini ini?
Panini ini kaya akan protein dari tuna dan kalsium dari mozzarella. Minyak zaitun juga mengandung asam lemak sehat.
Bagaimana cara menambahkan cita rasa pada resep ini?
Untuk menambah cita rasa, Anda bisa menambahkan bumbu seperti cabai atau paprika bubuk, serta sayuran seperti paprika panggang atau bayam segar.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 963Kcal
- Karbohidrat: 68.7g
- Lemak total: 50.6g
- Lemak jenuh: 15.2g
- Protein: 52.8g
- Serat: 8.3g
- Gula: 7g
- ProPoints: 26
- SmartPoints: 29
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (484g)
Petitchef_ID Anda mungkin menyukai
Salad spelt dan tuna: Resep ringan, lezat, dan cocok dinikmati sepanjang tahun
Salad nasi mediterania: tuna, zaitun, tomat kering, dan lemon
Clafoutis gurih dengan tomat ceri dan tuna
Tomat isi tuna, keju segar, dan zaitun
Quiche tuna dan tomat
Muffin tuna, tomat, dan feta
Samosa tuna dan tomat
Salad Kentang, Tuna, dan Tomat
Ikan saithe dengan tomat dan lemon (resep sehat dan mudah!)
Gratin gnocchi tomat dan mozzarella yang praktis dan menghangatkan - gnocchi alla sorrentina panggang
Pasta dengan cumi beku dan tomat ceri: resep sederhana dan lezat
Spageti dengan tomat ceri dan kacang pinus: resep creamy dan harum
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:
Beri nilai resep ini