Quiche tuna dan tomat

pilih sekarang
Hidangan utama
Sangat mudah
45 min
390 Kcal

Mudah dibuat, quiche ini memadukan tuna dan tomat dengan sempurna untuk hidangan makan malam yang lezat. Resep ini juga cepat dibuat, cocok saat Anda tidak punya banyak waktu untuk menyiapkan makanan. Sajikan sepotong quiche dengan salad sayur campur untuk hidangan seimbang yang sempurna. Jika Anda berencana piknik, resep ini juga pilihan yang tepat! Kami yakin semua bahannya sudah tersedia di dapur Anda. Jadi, tak ada alasan untuk tidak mencoba resep ini :-)

Bahan-bahan

6

Bahan

  • Cetakan pai berdiameter 28 cm

Persiapan

Persiapan10 min
Waktu memasak35 min
  • Quiche Tuna dan Tomat - Persiapan langkah 1Kocok telur bersama krim cair, lalu bumbui dengan garam dan merica.
  • Quiche Tuna dan Tomat - Persiapan langkah 2Tiriskan dan suwir-suwir tuna, lalu campurkan ke dalam adonan telur. Bentangkan kulit pai di dalam cetakan, kemudian tuangkan adonan di atasnya.
  • Quiche Tuna dan Tomat - Persiapan langkah 3Iris tomat, lalu tata di atas quiche. Taburi dengan herba Provence.
  • Quiche Tuna dan Tomat - Persiapan langkah 4Panggang selama 35 menit pada suhu 180°C.
  • Quiche Tuna dan Tomat - Persiapan langkah 5Quiche tuna dan tomat siap disajikan!

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk membuat quiche tuna dan tomat?

Total waktu untuk membuat quiche ini adalah 45 menit, terdiri dari 10 menit persiapan dan 35 menit pemanggangan.
Bahan utamanya adalah 1 lembar kulit pai gurih, 4 butir telur, 20 cl krim cair, 280 g tuna kalengan, 2 buah tomat, garam, merica, dan herba Provence.
Ya, Anda bisa membuat quiche ini terlebih dahulu dan menyimpannya di lemari es. Panaskan kembali di dalam oven sebelum disajikan.
Anda bisa menambahkan bahan seperti keju parut, zaitun, atau bayam untuk memperkaya cita rasanya.
Tentu saja! Quiche tuna dan tomat cocok untuk piknik karena lezat disantap hangat maupun dingin serta mudah dibawa.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 390Kcal
  • Karbohidrat: 21.2g
  • Lemak total: 25.3g
  • Lemak jenuh: 11.4g
  • Protein: 18.7g
  • Serat: 1g
  • Gula: 1.6g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (165g)

Peralatan masak

Oven

Atribut

Dapat dibekukan
Penyimpanan di lemari es
Petitchef_IDPetitchef_ID

Anda mungkin menyukai

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: