Quiche tuna dan tomat

pilih sekarang
Hidangan utama
Sangat Mudah
45 min
390 Kcal

Mudah dibuat, quiche ini memadukan perpaduan sempurna antara tuna dan tomat untuk makan malam yang lezat. Cepat dibuat karena Anda tidak selalu punya waktu untuk menyiapkan makanan Anda sendiri, sepotong quiche yang disajikan dengan salad campuran ini adalah makanan seimbang yang sempurna. Jika Anda merencanakan piknik, ini adalah resep yang sempurna! Mengenai bahan-bahannya, kami yakin Anda pasti sudah memilikinya di lemari Anda. Jadi tidak ada alasan lagi, Anda pasti akan mencoba resep ini :-)

Bahan-bahan

6

Bahan

  • Cetakan kue tart 28 cm

Persiapan

Persiapan10 min
Waktu memasak35 min
  • Quiche tuna dan tomat - Persiapan langkah 1Campur telur dengan krim dan bumbui dengan garam dan merica.
  • Quiche tuna dan tomat - Persiapan langkah 2Tiriskan dan hancurkan tuna, lalu tambahkan ke dalam adonan sebelumnya. Buka gulungan pastry shortcrust dalam loyang tart Anda dan tuangkan campuran di atasnya.
  • Quiche tuna dan tomat - Persiapan langkah 3Iris tomat dan susun di atas quiche. Taburi dengan herba de Provence.
  • Quiche tuna dan tomat - Persiapan langkah 4Panggang selama 35 menit pada suhu 180°C.
  • Quiche tuna dan tomat - Persiapan langkah 5Dan sekarang quiche tuna dan tomat Anda sudah siap!

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Berapa total waktu persiapan untuk quiche tuna dan tomat?

Total waktu persiapan quiche adalah 45 menit, termasuk 10 menit persiapan dan 35 menit memasak.
Bahan-bahan utamanya adalah: 1 pastry shortcrust, 4 butir telur, 20cl krim tunggal, 280g tuna kalengan, 2 buah tomat, garam, merica dan herba de Provence.
Ya, Anda dapat membuat quiche terlebih dahulu dan menyimpannya di lemari es. Cukup panaskan kembali dalam oven sebelum disajikan.
Anda dapat menambahkan bahan-bahan seperti keju parut, buah zaitun atau bayam untuk meningkatkan rasa quiche.
Tentu saja! Quiche tuna dan tomat sangat cocok untuk piknik, karena dapat dimakan panas atau dingin dan mudah dibawa.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 390Kcal
  • Carbo: 21.2g
  • Lemak total: 25.3g
  • Lemak jenuh: 11.4g
  • Protein: 18.7g
  • Serat: 1g
  • Gula: 1.6g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (165g)

Peralatan masak

Oven

Atribut

Dapat dibekukan
Penyimpanan di lemari es
Petitchef_IDPetitchef_ID

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: