Gulungan parmigiana terong

pilih sekarang
Hidangan utama
Sangat Mudah
1 jam
217 Kcal

Ajak seluruh anggota keluarga makan sayuran dengan senang hati berkat hidangan terong kami! Digulung dengan tomat dan keju mozzarella, diberi saus tomat dan parmesan.... sungguh nikmat! Makan sebagai hidangan tunggal untuk hidangan vegetarian, atau sajikan sebagai lauk :-)

Bahan-bahan

4

Persiapan

Persiapan15 min
Waktu memasak45 min
  • Gulungan parmigiana terong - Persiapan langkah 1Potong irisan terong memanjang. Letakkan irisan di atas loyang yang sudah dilapisi kertas roti. Taburi dengan minyak zaitun dan bumbui dengan garam dan merica.
  • Gulungan parmigiana terong - Persiapan langkah 2Letakkan irisan tomat di atasnya dan panggang dalam oven yang sudah dipanaskan pada suhu 210°C selama 35 menit.
  • Gulungan parmigiana terong - Persiapan langkah 3Biarkan terong menjadi dingin sebelum digunakan. Letakkan sepotong mozzarella pada setiap irisan terong dan gulung.
  • Gulungan parmigiana terong - Persiapan langkah 4Letakkan roti gulung di piring gratin, tutupi dengan saus tomat dan taburi dengan parutan Parmesan. Masukkan ke dalam oven selama 10 menit pada suhu 210°C.
  • Gulungan parmigiana terong - Persiapan langkah 5Siap untuk disajikan! Anda dapat menambahkan daun kemangi di atasnya untuk menambah rasa dan dekorasi.

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Bagaimana cara membuat terong gulung menjadi lebih lezat?

Anda dapat menambahkan herba aromatik seperti oregano atau timi ke dalam saus tomat untuk meningkatkan cita rasa.
Ya, Anda dapat menyiapkan gulungan terlebih dahulu dan menyimpannya di lemari es sebelum dipanggang.
Salad hijau atau nasi pilaf adalah pendamping yang sangat baik untuk menyeimbangkan hidangan.
Ya, Anda dapat mengganti mozzarella dan parmesan dengan alternatif bebas laktosa untuk mendapatkan hidangan yang sesuai.
Simpan dalam wadah kedap udara di lemari es, dapat bertahan selama 2-3 hari.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 217Kcal
  • Carbo: 9.2g
  • Lemak total: 15.4g
  • Lemak jenuh: 5.6g
  • Protein: 9.3g
  • Serat: 2.4g
  • Gula: 3.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (170g)

Peralatan masak

Oven

Atribut

Penyimpanan di lemari es
Petitchef_IDPetitchef_ID

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: