Gnocchi ubi jalar (resep gnocchi mudah)
pilih sekarang
Gnocchi ubi jalar adalah variasi ringan dan lezat dari gnocchi klasik Italia. Cukup ganti kentang biasa dengan ubi jalar untuk menghadirkan sentuhan sehat dan berbeda pada hidangan ini. Gnocchi ubi jalar bisa dibuat dengan tepung terigu atau tepung bebas gluten, sehingga cocok untuk berbagai kebutuhan diet. Selain itu, resep ini tidak menggunakan telur, menjadikannya pilihan yang lebih ringan dan hemat. Mudah dibuat dan cocok disajikan dengan berbagai saus, gnocchi ubi jalar ini pasti memperkaya menu Anda. Simak resep dan langkah-langkah lengkapnya. gnocchi
Bahan-bahan
4
Persiapan
Persiapan20 min
Waktu tunggu10 min
Waktu memasak20 min
Kupas dan rebus ubi jalar selama sekitar 10 menit atau hingga lunak. Tiriskan, lalu haluskan hingga menjadi puree.
Biarkan ubi jalar hingga dingin. Bumbui dengan garam, merica, dan pala secukupnya. Tambahkan tepung, lalu uleni hingga adonan menyatu. Adonan harus kokoh tetapi tidak keras; jika perlu, tambahkan sedikit tepung.
Di atas permukaan yang sudah ditaburi tepung, bentuk adonan menjadi gulungan, lalu potong-potong berbentuk persegi panjang dengan ukuran yang kurang lebih sama.
Buat alur pada gnocchi menggunakan gigi garpu.
Didihkan air asin dalam panci tinggi; tidak perlu menambahkan minyak. Masukkan gnocchi dan masak hingga mengapung ke permukaan, sekitar 1½ menit. Angkat dengan sendok berlubang.
Siram gnocchi dengan saus pesto atau saus lain sesuai selera. Taburi dengan keju parut. Selamat menikmati!
FAQ ❓
Ubi jalar apa yang terbaik untuk membuat gnocchi?
Ubi jalar berdaging ungu atau kuning paling cocok untuk membuat gnocchi karena teksturnya lebih padat dan kandungan airnya lebih rendah. Ini membantu menghasilkan adonan yang lebih kokoh sehingga tidak membutuhkan banyak tepung dan gnocchi tetap ringan. Ubi jalar berdaging putih cenderung lebih berair dan dapat membuat adonan lengket. Untuk hasil terbaik, panggang atau kukus ubi jalar alih-alih merebusnya agar tidak menyerap terlalu banyak air dan adonan mencapai tekstur yang tepat.
Bisakah gnocchi ubi jalar dibekukan?
Ya, gnocchi ubi jalar mentah dapat dibekukan dengan hasil yang baik. Setelah dibentuk, susun gnocchi di atas loyang yang sudah ditaburi tepung, lalu masukkan ke freezer hingga mengeras. Setelah itu, pindahkan ke kantong atau wadah bertutup. Saat akan dimasak, gnocchi tidak perlu dicairkan terlebih dahulu—langsung masukkan ke dalam air mendidih. Gnocchi matang saat mengapung ke permukaan. Membekukannya membantu mempertahankan tekstur dan rasa, serta memudahkan persiapan makanan pada hari-hari sibuk.
Tepung apa yang digunakan untuk membuat gnocchi ubi jalar?
Tepung terigu paling umum digunakan untuk mengikat adonan. Namun, untuk versi yang lebih ringan atau bebas gluten, Anda dapat menggunakan tepung beras, tepung kentang, atau tepung tapioka. Tambahkan tepung sedikit demi sedikit, secukupnya hingga adonan menyatu. Semakin sedikit tepung yang digunakan, semakin lembut dan ringan gnocchi yang dihasilkan. Hindari tepung gandum utuh karena dapat membuat gnocchi terlalu padat dan mengganggu tekstur lembut ubi jalar. Pastikan ubi jalar sudah dingin sebelum dicampur agar adonan tidak lembek.
Saus apa yang cocok untuk gnocchi ubi jalar?
Rasa ubi jalar yang sedikit manis cocok dipadukan dengan saus bercita rasa kontras, seperti saus tomat rustic, saus pesto, atau saus putih dengan rempah-rempah. Untuk pilihan yang lebih ringan, sajikan dengan mentega dan sage atau minyak zaitun dan bawang putih. Jika ingin sentuhan rasa manis-asam, cobalah saus jeruk yang direduksi atau tambahkan sedikit mustard dan madu. Kuncinya adalah menyeimbangkan rasa manis ubi jalar dengan saus yang lebih asin atau asam.
Bagaimana agar gnocchi ubi jalar tidak hancur?
Agar gnocchi ubi jalar tidak hancur saat dimasak, pastikan adonan cukup kokoh dan dibentuk dengan baik. Gunakan tepung secukupnya untuk mengikat adonan. Masak gnocchi dalam air asin yang mendidih perlahan, jangan sampai air bergolak terlalu kuat karena dapat membuat gnocchi hancur. Begitu mengapung ke permukaan, angkat dengan sendok berlubang. Anda juga dapat mendinginkan adonan selama 30 menit sebelum membentuknya agar teksturnya lebih kokoh.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 459Kcal
- Carbo: 83.6g
- Lemak total: 4.7g
- Lemak jenuh: 2.7g
- Protein: 16g
- Serat: 7.8g
- Gula: 10.9g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 14
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (249g)
Peralatan masak
Kompor
Atribut
Dapat dibekukan
Anda mungkin menyukai

Salad lentil dan ubi jalar

Gratin ubi jalar dengan santan dan kari

Bagaimana cara memasak ubi jalar dengan air fryer? cara yang mudah dan efektif!

Ubi jalar panggang

Falafel ubi jalar

Roti panggang ubi jalar

Ubi jalar panggang dengan ayam

Keripik ubi jalar dengan microwave

Kue lembut ubi jalar dengan kelapa

Lumpia vegetarian dengan kubis merah dan ubi jalar

Cara memanggang dan mengupas terong dengan mudah menggunakan air fryer! metode yang praktis dan mudah

Pure pastinak untuk (kembali) mengenal sayuran yang terlupakan ini
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:


Beri nilai resep ini