Popcorn tanpa minyak di microwave

pilih sekarang
Hidangan pembuka
Sangat Mudah
4 min
3 Kcal

Ah, popcorn! Camilan yang selalu menemani saat menonton film, serial TV, atau pertandingan sepak bola. Kabar baiknya, popcorn bisa dibuat tanpa minyak di microwave dengan cara yang lebih sehat. Jagung juga baik untuk kesehatan karena kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan. Jadi, jangan ragu lagi dan siapkan camilan ini hari ini!

Bahan-bahan

2

Bahan

  • mangkuk kaca
  • plastik wrap
  • garpu

Persiapan

Persiapan1 min
Waktu memasak3 min
  • Popcorn Tanpa Minyak di Microwave - Persiapan langkah 1Masukkan sedikit biji jagung untuk popcorn ke dasar mangkuk. Jumlahnya tergantung pada ukuran mangkuk yang Anda miliki.
  • Popcorn Tanpa Minyak di Microwave - Persiapan langkah 2Tutup mangkuk rapat dengan plastik wrap, lalu tusuk plastiknya 5–6 kali menggunakan garpu.
  • Popcorn Tanpa Minyak di Microwave - Persiapan langkah 3Masukkan mangkuk ke microwave selama sekitar 3 menit. Keluarkan mangkuk menggunakan sarung tangan oven karena mangkuk akan sangat panas. Bumbui popcorn dengan garam atau bumbu lain sesuai selera. Selamat menikmati!

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Bagaimana cara membuat popcorn tanpa minyak di microwave?

Untuk membuat popcorn tanpa minyak di microwave, masukkan sedikit biji jagung untuk popcorn ke dalam mangkuk kaca, tutup dengan plastik wrap, lalu tusuk plastiknya beberapa kali. Setelah itu, masukkan ke microwave selama sekitar 3 menit.
Membuat popcorn tanpa minyak merupakan pilihan yang lebih sehat karena dapat mengurangi asupan kalori dan lemak, sekaligus mempertahankan manfaat jagung yang kaya akan serat dan antioksidan.
Waktu total untuk membuat popcorn di microwave hanya 4 menit: 1 menit untuk persiapan dan 3 menit untuk memasak.
Ya, Anda bisa membumbui popcorn setelah mengeluarkannya dari microwave. Tambahkan garam atau bumbu lain sesuai selera agar rasanya lebih nikmat.
Resep popcorn tanpa minyak di microwave ini menghasilkan 2 porsi, cocok sebagai camilan ringan saat menonton film atau pertandingan.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 3Kcal
  • Carbo: 0.4g
  • Lemak total: 0g
  • Lemak jenuh: 0g
  • Protein: 0.1g
  • Serat: 0.1g
  • Gula: 0.1g
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (3g)

Peralatan masak

Kompor
Petitchef_IDPetitchef_ID

Anda mungkin menyukai

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: