Popcorn microwave bebas minyak

pilih sekarang
Hidangan pembuka
Sangat Mudah
4 min
3 Kcal

Ah popcorn! Sangat diperlukan saat menonton film, serial TV, atau bahkan pertandingan sepak bola. Hal yang baik adalah popcorn dapat dibuat tanpa minyak, di dalam microwave, dengan cara yang sehat dan ya, jagung baik untuk kesehatan Anda karena kaya akan serat, vitamin dan antioksidan. Jadi, jangan hindari diri Anda lagi dan siapkan hidangan pembuka ini hari ini!

Bahan-bahan

2

Bahan

  • mangkuk kaca
  • film plastik
  • garpu

Persiapan

Persiapan1 min
Waktu memasak3 min
  • Popcorn microwave bebas minyak - Persiapan langkah 1Taruh sedikit popcorn di dasar mangkuk (jumlahnya tergantung pada ukuran mangkuk yang Anda miliki di rumah).
  • Popcorn microwave bebas minyak - Persiapan langkah 2Tutupi seluruhnya dengan bungkus plastik dan tusuk 5 hingga 6 kali dengan garpu.
  • Popcorn microwave bebas minyak - Persiapan langkah 3Masukkan ke dalam microwave selama sekitar 3 menit. Angkat mangkuk dengan sarung tangan (karena akan sangat panas). Bumbui dengan garam atau bumbu lain yang Anda suka. Selamat menikmati!

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Bagaimana cara membuat berondong jagung dalam microwave tanpa minyak?

Untuk membuat popcorn microwave tanpa minyak, letakkan sedikit popcorn dalam mangkuk kaca, tutup dengan bungkus plastik dan tusuk beberapa kali. Kemudian masukkan ke dalam microwave selama sekitar 3 menit.
Membuat berondong jagung tanpa minyak adalah pilihan yang lebih sehat karena mengurangi jumlah kalori dan lemak, namun tetap mempertahankan manfaat jagung yang kaya serat dan antioksidan.
Total waktu yang dibutuhkan untuk membuat popcorn dalam microwave hanya 4 menit, 1 menit untuk persiapan dan 3 menit untuk memasak.
Ya, Anda dapat membumbui popcorn setelah mengeluarkannya dari microwave, dengan menambahkan garam atau bumbu lain sesuai pilihan Anda untuk menambah rasa.
Resep berondong jagung microwave bebas minyak ini menghasilkan 2 porsi, ideal untuk camilan ringan selama menonton film atau permainan.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 3Kcal
  • Carbo: 0.4g
  • Lemak total: 0g
  • Lemak jenuh: 0g
  • Protein: 0.1g
  • Serat: 0.1g
  • Gula: 0.1g
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (3g)

Peralatan masak

Kompor
Petitchef_IDPetitchef_ID

Anda mungkin menyukai

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: