18 resep ringan untuk menyelamatkan perut Anda di sela-sela pesta tanpa mengorbankan rasa
Liburan penuh dengan hidangan yang kaya rasa dan berkesan, tetapi perut tidak selalu mengikuti.
Antara Natal dan Tahun Baru, ada kesempatan untuk beristirahat sejenak, mendapatkan kembali keseimbangan, dan terus merayakannya dengan senang hati tanpa mengorbankan cita rasa. Dengan mengingat hal ini, kami telah mengumpulkan 16 resep yang ringan, serbaguna dan lezat, yang ideal untuk masa-masa transisi ini. Di sini Anda akan menemukan segalanya, mulai dari salad segar dan hidangan pembungkus yang penuh warna hingga sup dingin dan panas, semuanya dirancang untuk menyehatkan tubuh dan menyegarkan lidah tanpa membebani Anda. Baik untuk makan siang santai, makan malam ringan, atau camilan setelah pesta, resep-resep ini merupakan kombinasi sempurna antara kepraktisan, rasa, dan kesehatan. Mari memasak dengan ringan dan nikmati setiap momen dengan senang hati!
Bungkus: sandwich cepat, ringan, dan sehat yang menghemat waktu makan di sela-sela pesta
Setelah pesta dan makanan berat, tubuh membutuhkan sesuatu yang ringan, bergizi dan lezat - dan wraps adalah jawaban yang sempurna. Dengan isian yang segar, kombinasi warna-warni dan persiapan yang cepat, wraps ini serbaguna untuk setiap saat sepanjang hari, baik untuk makan siang atau makan malam ringan di sela-sela perayaan.
O bungkus bungkus telur dan bungkus keju feta adalah pilihan yang cepat, ringan dan lezat untuk dinikmati kapan saja. Isiannya dibuat di dalam oven dan hanya membutuhkan waktu 18 menit. Resepnya dapat disesuaikan dengan bahan-bahan seperti...
Bungkus Mediterania yang diisi dengan hummus roket, cabai e feta adalah pilihan yang lezat dan serbaguna bagi mereka yang mencari ringan yang lezat dan bergizi. Kombinasi bahan-bahan segar dan semarak ini, terinspirasi oleh kekayaan Masakan...
Salad ringan yang menyegarkan, menyehatkan, dan menyeimbangkan tubuh di antara waktu makan malam
Setelah berhari-hari menikmati hidangan yang berlimpah dan lebih berat, salad kembali hadir sebagai protagonis dalam menu. Namun di sini, tidak ada daun yang membosankan: kombinasi ini menghadirkan tekstur, rasa segar, dan bahan-bahan yang benar-benar menyehatkan - semua dengan sentuhan ringan dan seimbang yang dihargai tubuh di sela-sela pesta.
Jika Anda menyukai kesegaran dan keharuman tabbouleh tradisional tetapi mencari yang lebih bergizi dan bebas gluten ini salad salad quinoa dengan rasa tabbouleh ini akan memanjakan lidah Anda. Tinggi serat, ringan dan penuh dengan bahan-bahan...
Putar nasi dari hari sebelumnya menjadi salad yang sangat renyah dan penuh dengan rasa! Dengan nasi emas dengan pasta kari merah, salmon, sayuran renyah, dan saus kedelai-jahe-jeruk nipis sebagai pelengkap, salad nasi renyah ini adalah ledakan...
Salad spelt dan tuna adalah hidangan segar dan seimbang yang sempurna untuk segala acara. Sangat baik sebagai makan siang ringan, makanan untuk dibawa ke kantor atau makan malam cepat saji, ini adalah pilihan ideal bagi mereka yang ingin makan sehat...
Sup hangat yang nyaman tanpa membuat Anda merasa berat
Pada hari-hari yang lebih dingin atau ketika tubuh meminta kenyamanan tanpa berlebihan, sup panas adalah pelukan yang bergizi dan ringan. Diperkaya dengan sayuran, protein tanpa lemak, atau rasa eksotis, resep-resep ini memberikan kehangatan dan kepuasan - ideal bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan antara Natal dan Tahun Baru.
Hangatkan selera Anda untuk makan malam dengan sup Asia yang penuh cita rasa ini! Sup yang lengkap berkat tambahan ayam, bawang putih dan ketumbar sebagai penyedap rasa ;-) Ikuti petunjuk langkah demi langkah di bawah ini untuk membuat resep yang...
Apakah Anda sedang mencari ide tentang cara membuat seluruh anggota keluarga makan sayuran? Sup ini bisa membantu ;-) Dicampur dengan kentang, semua anggota keluarga akan menyukai sup ini! Kami akan menunjukkan cara membuatnya dengan petunjuk langkah...
Tambahkan warna pada makanan Anda dengan sup bit ini! Sangat mudah dibuat, Anda dapat menyajikannya dalam mangkuk, piring sup atau verrines sebagai minuman beralkohol. Dihiasi dengan yoghurt, biji labu dan peterseli, Anda punya cara baru untuk memasak...
Untuk resep yang mudah dibuat dan menghangatkan Anda di hari yang dingin, pilihlah sup ini! Dengan tambahan buncis dan bayam, sup ini menjadi lengkap dan seimbang, serta sederhana! Ini juga merupakan tip yang bagus ketika Anda ingin membuat anak-anak...
Sup dingin: kesegaran dan ringan dalam sesendok untuk menenangkan tubuh setelah Natal
Saat suhu udara meningkat atau perut Anda masih sensitif, tidak ada yang lebih baik daripada sup dingin yang penuh kesegaran dan tekstur yang enak. Dari gazpacho Andalusia klasik hingga versi dengan kacang polong atau tomat, sup dingin ini memadukan hidrasi dan rasa tanpa membebani Anda, membantu Anda rileks dan mendapatkan kembali keseimbangan di sela-sela pesta.
Apakah Anda suka gazpacho Spanyol? Anda akan menyukai Salmorejo! Langsung dari Cordoba (Spanyol selatan), sup tomat dingin yang kental dan berbusa ini pasti akan menggugah selera Anda sebagai minuman beralkohol atau makanan pembuka. Ini adalah resep...
Untuk menikmati sup bahkan saat panas, siapkan sup dalam versi dingin! Hari ini kami menyajikan resep kacang polong. Cepat dan mudah dibuat, resep tanpa dimasak ini sangat cocok disajikan dalam verrines sebagai minuman beralkohol atau sebagai makanan...
Buah di luar salad: resep kreatif, ringan, dan manis yang tepat untuk periode pasca-liburan
Tidak ada yang mengatakan ringan seperti rasa manis alami dari buah - dan buah bisa lebih dari sekadar mangkuk sederhana. Dari carpaccio semangka yang menyegarkan hingga tusuk sate kreatif atau mangkuk buah dengan sentuhan khusus, ide-ide ini mengangkat makanan penutup dan camilan bergizi ke tingkat menu ringan dan lezat di antara pesta.
Hari ini kami menyajikan resep yang lezat, menyegarkan dan berkelas , yang ideal untuk membuat tamu Anda terkesan. Ini adalah carpaccio vegetarian yang berair dan beraroma, yang memadukan rasa manis dari semangka dengan sentuhan lembut dan asin...
Mengapa tidak memulai hari dengan semangkuk skyr yang indah dan lezat? :) Bahan dasar yoghurt skyr tawar , disempurnakan dengan manisnya raspberry, kelezatan selai kacang, dan kerenyahan keping cokelat, singkatnya, sarapan yang sangat sehat dan...
Tidak perlu berpikir terlalu keras tentang makanan penutup! Cukup potong beberapa buah segar, susun di atas tusuk kayu dan olesi dengan cokelat leleh. Resep sederhana dan efektif yang sempurna untuk dibagikan kepada seluruh keluarga sebagai camilan ;-)
Minuman ringan dan fungsional untuk menghidrasi, mendetoksifikasi, dan memulai tahun baru dengan baik
Di antara waktu makan malam, tubuh membutuhkan cairan yang dapat menjaganya dari dalam. Di bagian ini, Anda akan menemukan saran untuk air detoksifikasi dan susu emas yang membantu menyeimbangkan kembali tubuh dengan rasa, kesegaran, dan sentuhan fungsional yang membuat perbedaan
Segar, memuaskan dahaga dan memurnikan. Air beraroma ini wajib diminum saat musim panas ! Kami menggunakan 4 bahan untuk membuatnya: mentimun, jeruk nipis, mint dan jahe. Anda dapat menyajikannya kapan saja sepanjang hari (banyak juga yang...
Apakah Anda tahu susu emas atau emas susu? Ini minuman yang berasal dari India, menjadi populer berkat manfaat kesehatannya ( tindakan anti-inflamasi anti-inflamasi, meningkatkan kekebalan tubuh, dan lain-lain) dan juga karena rasanya yang...
Komentar