Vegetarian buddha bowl - salad yang sangat seimbang dan penuh warna!
pilih sekarang
Bawa sinar matahari ke piring Anda dengan mangkuk buddha ini! Semuanya ada di sini: nasi bertepung, buah dan sayuran, dan protein dengan alpukat dan telur. Bukti bahwa makan sehat dengan resep yang cepat dan mudah itu bisa dilakukan ;-)
Bahan-bahan
2
Persiapan
Persiapan10 min
Waktu memasak12 min
- Masaklah nasi sesuai dengan petunjuk yang tertera pada kemasan.
- Sementara itu, potong buah dan sayuran.
- Panaskan wajan di atas api sedang dengan sedikit minyak zaitun dan pecahkan telur. Masak selama 2 - 3 menit hingga kuning telurnya encer.
Sementara itu, susunlah bahan-bahan makanan Anda di sekitar piring. - Letakkan telur goreng di tengah piring dan taburi dengan biji wijen.
Akhiri dengan bumbu, campurkan minyak zaitun dengan cuka balsamic, dan selamat makan!
FAQ ❓
Apa saja manfaat dari Buddha Bowl vegetarian?
Vegetarian Buddha Bowl kaya akan nutrisi, menawarkan keseimbangan sempurna antara protein, karbohidrat, dan serat, yang mendukung pola makan yang sehat dan seimbang.
Bagaimana saya dapat mempersonalisasi Buddha Bowl sesuai dengan selera saya?
Anda dapat menambahkan sayuran, buah, atau protein favorit Anda, seperti tahu atau kacang-kacangan, untuk menciptakan hidangan yang sesuai dengan selera Anda.
Berapa lama masa simpan Buddha Bowl yang telah disiapkan?
Buddha Bowl yang telah disiapkan dapat disimpan di lemari es selama 1 hingga 2 hari, tetapi sebaiknya Anda menyantapnya dalam keadaan segar untuk mendapatkan cita rasa terbaik.
Dapatkah saya menyiapkan Buddha Bowl sebelumnya?
Ya, Anda dapat menyiapkan bahan makanan terlebih dahulu dan menyusunnya sesaat sebelum disajikan untuk menjaga kesegaran dan teksturnya.
Jenis cuka apa yang dapat digunakan untuk membumbui Buddha Bowl?
Selain cuka balsamic, Anda dapat menggunakan cuka sari buah apel, cuka beras, atau bahkan jus lemon untuk memvariasikan rasa saus Anda.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 489Kcal
- Carbo: 52.6g
- Lemak total: 23.1g
- Lemak jenuh: 3.9g
- Protein: 13.6g
- Serat: 7.9g
- Gula: 13.1g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 16
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (465g)
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:





Beri nilai resep ini