Quiche wortel musim semi
pilih sekarang
Dengan cuaca yang baik, kami ingin mencoba resep-resep yang mudah dan sehat untuk kehidupan sehari-hari. Kami membawakan Anda quiche, kali ini dalam versi persegi dan dengan dekorasi yang sangat berwarna :) Anda selalu dapat memodifikasinya dan menambahkan sayuran yang paling Anda sukai.
Bahan-bahan
6
Bahan
- cetakan persegi (23x23 cm)
- batang tangan
Persiapan
Persiapan15 min
Waktu memasak55 min
Kocok telur + krim + susu + susu + garam + merica + pala dalam mangkuk dengan pengocok.
Tambahkan wortel yang sudah diparut (atau diparut) dan aduk.
Letakkan adonan di atas loyang yang sudah diolesi minyak, potong bagian yang berlebih dan tuangkan olahan di atas.
Panggang selama 30 menit pada suhu 180ºC. Keluarkan dari oven.
Letakkan irisan lada dan tomat di atasnya, bersama dengan buah zaitun, dan panggang selama 25 menit pada suhu 180ºC.
Biarkan dingin dan selesai! Sajikan dengan salad dan Anda sudah mendapatkan makanan yang lengkap :)
Pengamatan
* Jika Anda ingin bagian dasarnya lebih renyah, buka cetakan quiche setelah matang, lalu masukkan kembali ke dalam oven selama 5 menit, tetapi hanya dengan api di bagian bawah.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 269Kcal
- Carbo: 19.5g
- Lemak total: 17.5g
- Lemak jenuh: 10.5g
- Protein: 6.9g
- Serat: 3g
- Gula: 4.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 11
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (170g)
Peralatan masak
Oven
Atribut
Penyimpanan di lemari es
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:





Beri nilai resep ini