Lasagna vegetarian bayam dan tahu dengan air fryer
pilih sekarang
Lasagna vegetarian bayam dan tahu ini sangat lembut, lumer, dan kaya rasa. Isian bayam dan tahu berpadu dengan saus béchamel nabati beraroma pala serta sentuhan ragi malt yang memberi cita rasa gurih mirip keju. Hidangan tanpa daging ini mengenyangkan, nyaman disantap, dan mudah dibuat.
Bahan-bahan
4
Untuk saus béchamel:
Bahan
- Panci besar
- Saringan
- Talenan
- Blender
- Panci kecil
- Pengocok telur
- Wadah panggang persegi panjang
Persiapan
Persiapan15 min
Waktu tunggu5 min
Waktu memasak30 min
Rebus bayam selama 1 menit dalam panci besar berisi air mendidih. Tiriskan, lalu peras hingga airnya keluar sebanyak mungkin.
Letakkan di atas talenan, lalu potong-potong kasar.
Haluskan tahu hingga teksturnya kental dan lembut. Tambahkan bayam dan 2 sendok makan minyak zaitun, beri garam dan merica, lalu aduk rata.
Panaskan 5 sendok makan minyak zaitun dengan api kecil. Tambahkan tepung terigu, lalu aduk selama sekitar 1 menit hingga tercampur rata.
Tuangkan susu kedelai sedikit demi sedikit sambil terus dikocok agar tidak menggumpal.
Bumbui dengan garam dan lada, lalu tambahkan pala. Masak dengan api kecil selama 5 menit hingga saus béchamel mengental, tetapi tetap cukup encer.
Oleskan lapisan tipis saus bechamel di dasar loyang, lalu susun secara bergantian lasagna, campuran bayam dan tahu, ragi malt, dan saus bechamel.
Ulangi proses menumpuk lapisan tersebut hingga bahan-bahan habis, lalu akhiri dengan lasagna, campuran bayam dan tahu, saus bechamel, dan sedikit ragi malt.
Masak dalam Air Fryer pada suhu 180 °C selama sekitar 30 menit, hingga lembaran lasagna empuk dan bagian atasnya sedikit kecokelatan.
Diamkan sekitar 5 menit sebelum disajikan agar lapisannya lebih padat dan lasagna lebih mudah dipotong.
Selamat menikmati!
FAQ ❓
Tahu seperti apa yang cocok untuk lasagna bayam ini?
Tahu setengah padat atau tahu padat cocok digunakan: tahu mudah dihaluskan dan tetap menghasilkan isian yang cukup padat. Tahu sutra dapat membuat isian terlalu encer.
Bisakah menggunakan bayam beku?
Bisa. Cairkan bayam sepenuhnya, lalu peras hingga benar-benar kering untuk membuang air sebanyak mungkin sebelum mencampurnya dengan tahu.
Apakah lembaran lasagna perlu direbus terlebih dahulu?
Tidak, jika Anda menggunakan lembaran lasagna yang dapat langsung dipanggang. Periksa petunjuk pada kemasan dan pastikan lembaran tertutup saus béchamel dengan cukup banyak agar dapat menyerap cairan selama dimasak.
Mengapa menggunakan ragi malt?
Ragi malt memberi cita rasa gurih yang sedikit mirip keju dan sangat cocok dipadukan dengan tahu serta bayam. Tambahkan sesuai selera.
Bisakah lasagna ini disiapkan lebih awal?
Bisa. Anda dapat menyusunnya beberapa jam sebelumnya dan menyimpannya di kulkas sebelum dimasak. Lasagna juga dapat dimasak sehari sebelumnya lalu dipanaskan kembali.
Bagaimana agar lasagna tidak kering saat dimasak dengan Air Fryer?
Gunakan saus béchamel yang cukup encer dan pastikan seluruh lembaran lasagna tertutup saus. Jika bagian atasnya terlalu cepat kecokelatan, tutupi selama sebagian waktu memasak.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 558Kcal
- Carbo: 39.2g
- Lemak total: 33.6g
- Lemak jenuh: 4.3g
- Protein: 19g
- Serat: 8.4g
- Gula: 22.6g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 19
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (406g)
Peralatan masak
Penggorengan udara
Kompor
Blender
Atribut
Dapat dibekukan
Penyimpanan di lemari es
Anda mungkin menyukai

Lasagna vegetarian (rasanya tak kalah dari lasagna daging!)

Lasagna zucchini yang creamy: resep vegetarian terbaik yang wajib dicoba!

Lasagna dengan labu butternut, bayam, dan ricotta

Lasagna ricotta dan bayam yang lembut dan lumer

Lasagna zucchini dengan bayam

Lasagna bayam dan keju kambing

Lasagna labu dengan speck dan kenari yang lembut dan renyah

Lasagna salmon dengan burrata dan pistachio, lembut dan renyah

Lasagna dengan artichoke dan ricotta

Lasagna bolognese: resep yang disukai semua orang!

Lasagna bolognese wajan

Palak tofu: kari india dengan bayam dan tahu
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Christelle GarySebagai seorang yang gemar berolahraga dan vegetarian, saya sangat suka menghadapi tantangan: menyajikan hidangan nabati yang kaya protein, tanpa menguras anggaran! Misi saya di Ptitchef? Membuktikan bahwa kacang-kacangan bisa lezat, kreatif, dan benar-benar menggugah selera. Kacang buncis, lentil, dan kacang-kacangan lainnya, bersiaplah!
Komentar
Beri nilai resep ini:





Beri nilai resep ini