Nampan endive dengan isian tuna
pilih sekarang
Untuk minuman beralkohol yang tidak perlu dimasak, cobalah nampan endive ini! Untuk isiannya, campurkan tuna, peterseli, peterseli, dan... itu saja! Kami sudah bilang, ini sangat mudah dibuat ;-) Letakkan isian di atas daun endive untuk mendapatkan efek segar.
Bahan-bahan
4
Persiapan
Campur tuna, peterseli, jus lemon, peterseli cincang, garam dan merica.
Susun campuran tersebut dalam daun endive dan voila!
FAQ ❓
Bagaimana cara menyimpan nampan endive dengan tuna?
Cara terbaik adalah langsung memakannya, tetapi Anda dapat menyimpannya dalam wadah kedap udara di lemari es selama 1 hingga 2 hari.
Dapatkah saya mengganti tuna dengan bahan lain?
Ya, Anda dapat menggunakan ayam yang dimasak, salmon atau bahkan sayuran untuk versi vegetarian.
Apa manfaat menggunakan endive dalam resep ini?
Endive rendah kalori dan tinggi serat, sehingga menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk camilan sehat.
Apakah resep ini cocok untuk penderita alergi laktosa?
Tidak, karena mengandung peterseli. Anda dapat menggantinya dengan yoghurt bebas laktosa sebagai alternatif yang sesuai.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyiapkan resep ini sebelumnya?
Anda dapat menyiapkan isian terlebih dahulu dan menyimpannya di lemari es, tetapi kami sarankan untuk menghias endives sesaat sebelum disajikan agar tetap renyah.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 85Kcal
- Carbo: 1.8g
- Lemak total: 3.3g
- Lemak jenuh: 1.5g
- Protein: 11.5g
- Serat: 0.4g
- Gula: 1.6g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (86g)
Petitchef_ID Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:
Beri nilai resep ini