Kentang goreng zucchini dengan air fryer
pilih sekarang
Sedang mencari alternatif yang lebih sehat untuk kentang goreng tradisional? Stik zucchini goreng ini cocok untuk Anda! Kaya serat dan vitamin, stik zucchini ini dimasak dengan Air Fryer tanpa tambahan lemak berlebih. Balutan tepung yang ringan dan renyah menghasilkan tekstur yang menggugah selera tanpa mengurangi nilai sehatnya. Pilihan sempurna sebagai pendamping yang lezat tanpa perlu merasa bersalah :-)
Bahan-bahan
2
Bahan
- Air fryer
Persiapan
Persiapan10 min
Waktu memasak10 min
Potong zucchini menjadi beberapa bagian, lalu potong memanjang hingga berbentuk stik.
Campur tepung terigu, keju parmesan, dan tepung roti panko. Tambahkan garam, merica, rosemary kering, dan bubuk bawang putih.
Kocok telur, lalu celupkan satu stik zucchini ke dalamnya hingga seluruh permukaannya terlapisi.
Gulingkan stik zucchini dalam campuran tepung roti hingga terlapisi. Ulangi dengan stik lainnya.
Olesi sedikit keranjang air fryer dengan minyak zaitun (kami menggunakan botol semprot). Susun stik zucchini di dalam keranjang dengan jarak yang cukup, lalu semprotkan atau olesi sedikit minyak lagi di atasnya.
Masak stik zucchini selama 10 menit pada suhu 190°C dengan mode "air fry".
Keluarkan dari keranjang, lalu sajikan!
FAQ ❓
Bagaimana cara menyimpan stik zucchini yang dimasak dengan air fryer?
Simpan di dalam wadah kedap udara di lemari es hingga 3 hari.
Anda juga dapat menyimpannya di dalam freezer.
Anda juga dapat menyimpannya di dalam freezer.
Bagaimana cara memanaskan kembali stik zucchini?
Panaskan kembali selama beberapa menit dengan air fryer, di wajan, atau di dalam oven.
Bumbu apa yang bisa ditambahkan ke stik zucchini?
Anda bisa menambahkan bumbu seperti paprika atau cabai rawit, atau mengganti rosemary dengan herba Provence atau oregano.
Saus apa yang cocok disajikan dengan stik zucchini?
Kami merekomendasikan saus yoghurt. Klik di sini untuk melihat resepnya!
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 408Kcal
- Carbo: 35.2g
- Lemak total: 19.5g
- Lemak jenuh: 6.5g
- Protein: 20g
- Serat: 5.1g
- Gula: 3.9g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (254g)
Peralatan masak
Penggorengan udara
Atribut
Dapat dibekukan
Penyimpanan di lemari es
Anda mungkin menyukai

Kentang gratin dengan air fryer

Burger zucchini dan kentang dengan air fryer

Kentang panggang di air fryer

Tomat ceri confit dengan air fryer

Potongan salmon air fryer dengan marinasi asia

Keripik zucchini dengan air fryer

Kacang arab panggang dengan air fryer

Torrijas brioche dengan air fryer: tradisi yang praktis

Pastry pesto mozzarella dengan air fryer, siap dalam 15 menit!

Gnocchi renyah di luar dan lembut di dalam dengan air fryer, siap hanya dalam 10 menit!

Bakso air fryer dengan saus bbq asam manis: resep mudah dan lezat

Bakso daging sapi di air fryer: resep mudah dan cepat, lembut di dalam
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Juliette HessSaya telah membuat konten kuliner untuk Petitchef sejak tahun 2017.
Saya suka bepergian dan menemukan hidangan baru, mencoba tren kuliner terbaru, serta menjelajahi restoran-restoran baru.
Saya penggemar berat pasta dan mi dalam segala bentuknya ❤ mulai dari mi udon hingga tagliatelle, saya suka memasaknya dan bahkan membuatnya sendiri di rumah!
Saat ini saya sedang menyiapkan, merekam, dan memotret resep Anda berikutnya. Semoga Anda menyukainya!
Saya suka bepergian dan menemukan hidangan baru, mencoba tren kuliner terbaru, serta menjelajahi restoran-restoran baru.
Saya penggemar berat pasta dan mi dalam segala bentuknya ❤ mulai dari mi udon hingga tagliatelle, saya suka memasaknya dan bahkan membuatnya sendiri di rumah!
Saat ini saya sedang menyiapkan, merekam, dan memotret resep Anda berikutnya. Semoga Anda menyukainya!
Komentar
Beri nilai resep ini:






Beri nilai resep ini