Buncis panggang dengan penggorengan udara
Bagaimana jika Anda mengganti keripik dan sosis sebagai makanan pembuka dengan buncis panggang Air Fryer yang lezat? Selain sangat mudah dibuat, Anda hanya perlu satu kaleng buncis yang sudah dimasak dan rempah-rempah favorit Anda. Hasilnya? Bola-bola kecil yang sangat renyah yang bahkan bisa Anda sajikan di atas salad Anda untuk memenuhi kebutuhan protein nabati! :-)
Bahan-bahan
Bahan
- Penggorengan Udara (Di sini adalah Penggorengan Udara kompartemen ganda Ninja Foodi AF300EU 7.6L)
Persiapan
Tiriskan buncis (harus sekering mungkin) lalu campur dengan minyak zaitun, garam, merica, bubuk kari dan cabai rawit (atau paprika jika Anda suka).
Pindahkan ke baki Penggorengan Udara yang dilapisi dengan kertas anti lemak.
Nyalakan Air Fryer ke mode "Airfry" pada suhu 200°C selama 15 menit. Goyangkan baki dari waktu ke waktu dan masak lebih lama jika Anda ingin lebih renyah.
Dan sekarang sudah siap!
Pengamatan
Penyimpanan:
Anda dapat menyimpannya hingga 2 hari. Jangan ditutupi atau kerenyahannya akan hilang.
Bagaimana cara menggunakan buncis panggang?
Anda dapat menggunakannya untuk menghidupkan salad, bungkus, hidangan, atau sebagai camilan!
Bagaimana cara memanaskan kembali buncis panggang?
Anda dapat memasukkannya ke dalam Air Fryer selama beberapa menit atau dalam wajan!
Air Fryer mana yang kami gunakan?
Kami menggunakan Penggorengan Udara Ninja Foodi AF300EU dengan kompartemen ganda 7,6L.
Nutrisi
- Carbo: 11.8g
- Lemak total: 5g
- Lemak jenuh: 0.8g
- Protein: 4.9g
- Serat: 5.9g
- Gula: 2.5g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Atribut
Petitchef_ID
Beri nilai resep ini