Burger zucchini dan kentang dengan air fryer

pilih sekarang
Hidangan utama
Sangat Mudah
45 min
210 Kcal

Resep sederhana, sehat dan vegetarian. Burger zucchini dan kentang yang dimasak dengan air fryer memiliki tekstur istimewa: bagian luarnya renyah dan bagian dalamnya lembut serta lumer di mulut. Rasanya ringan, sehingga burger vegetarian ini cocok disajikan untuk makan siang atau makan malam ringan. Sajikan dengan pelengkap pilihan dan, jika suka, tambahkan saus krim berbahan yoghurt Yunani agar semakin menggugah selera. Coba resep ini sekarang; kami akan menjelaskan langkah-langkahnya!

Bahan-bahan

3

Bahan

  • air fryer
  • pisau
  • parutan
  • panci
  • talenan
  • cincin cetakan burger
  • 2 mangkuk

Persiapan

Persiapan25 min
Waktu memasak20 min
  • Burger zucchini dan kentang dengan air fryer - Persiapan langkah 1Kupas kentang, potong-potong, lalu rebus selama sekitar 25 menit. Tusuk dengan garpu untuk memeriksa kematangannya.
  • Burger zucchini dan kentang dengan air fryer - Persiapan langkah 2Sementara itu, parut zucchini menggunakan parutan berlubang besar. Masukkan ke dalam mangkuk, lalu peras sebentar dengan tangan. Jika ingin burger vegetarian yang lebih kering, Anda juga bisa memerasnya menggunakan kain bersih.
  • Burger zucchini dan kentang dengan air fryer - Persiapan langkah 3Setelah kentang matang, masukkan ke dalam mangkuk dan tumbuk hingga halus menggunakan garpu.
  • Burger zucchini dan kentang dengan air fryer - Persiapan langkah 4Tambahkan zucchini parut, telur, bawang bombai cincang halus, merica, dan garam, lalu aduk.
  • Burger zucchini dan kentang dengan air fryer - Persiapan langkah 5Tambahkan remah roti dan keju Parmesan parut, lalu aduk kembali hingga tercampur rata.
  • Burger zucchini dan kentang dengan air fryer - Persiapan langkah 6Bentuk adonan menjadi burger vegetarian menggunakan cincin cetakan burger, lalu tekan adonan dengan sendok.
  • Burger zucchini dan kentang dengan air fryer - Persiapan langkah 7Setelah burger terbentuk, taburi permukaannya dengan remah roti. Tekan remah roti menggunakan sendok agar menempel pada burger.
  • Burger zucchini dan kentang dengan air fryer - Persiapan langkah 8Dengan bantuan spatula berlubang, susun burger zucchini dan kentang di dalam keranjang air fryer. Semprotkan sedikit minyak, lalu masak pada suhu 180°C dengan mode air fry selama 20 menit.
  • Burger zucchini dan kentang dengan air fryer - Persiapan langkah 9Burger vegetarian yang dimasak dengan air fryer siap disajikan. Jika suka, sajikan dengan saus yoghurt yang lezat.

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Berapa lama burger vegetarian yang dimasak dengan air fryer dapat disimpan?

Simpan dalam wadah kedap udara di lemari es selama beberapa hari.
Ya, Anda dapat membekukannya dalam kantong khusus freezer.
Untuk rasa yang lebih lezat, Anda dapat menambahkan seiris keju yang mudah meleleh. Buat satu lapisan adonan zucchini dan kentang, tambahkan keju, lalu tutup dengan lapisan adonan lainnya.
Tidak. Burger vegetarian harus dimasak langsung di dalam keranjang air fryer agar udara dapat mengalir melalui lubang-lubangnya.
Tergantung tingkat kematangan yang Anda inginkan. Kami memilih hasil dengan bagian luar yang renyah dan bagian dalam yang lembut, sehingga burger tidak perlu dibalik di tengah waktu memasak.
Jika ingin burger vegetarian yang lebih kering, peras zucchini menggunakan kain bersih. Dengan begitu, air dari zucchini akan terbuang.
Dengan mengikuti resep ini, Anda dapat membuat 3 burger berukuran cukup besar. Jika menggunakan cetakan bulat yang lebih kecil, Anda dapat membuat lebih banyak.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 210Kcal
  • Carbo: 26g
  • Lemak total: 7.5g
  • Lemak jenuh: 2g
  • Protein: 7.6g
  • Serat: 3.4g
  • Gula: 3.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (222g)

Peralatan masak

Penggorengan udara
Kompor

Atribut

Penyimpanan di lemari es
anti-limbah
Petitchef_IDPetitchef_ID

Anda mungkin menyukai

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Daniele MainieriDaniele Mainieri

Komentar

Beri nilai resep ini: