Burger cukini dan kentang dalam penggorengan udara

pilih sekarang
Hidangan utama
Sangat Mudah
45 min
212 Kcal

Resep sederhana, sehat dan vegetarian. Burger zukini dan kentang yang dimasak dalam penggorengan udara akan memikat Anda dengan teksturnya yang istimewa: kulitnya yang renyah dan bagian dalamnya yang lembab yang meleleh di mulut. Rasa burger vegetarian ini lembut dan sempurna untuk makan siang atau makan malam. Anda dapat menyajikannya dengan lauk pilihan Anda dan mungkin menambahkan saus yoghurt Yunani yang lembut yang akan membuatnya sangat menarik. Cobalah resepnya sekarang, kami akan menjelaskan prosesnya selangkah demi selangkah!

Bahan-bahan

3

Bahan

  • penggorengan udara
  • pisau
  • parutan
  • panci
  • talenan
  • pemotong pasta
  • 2 mangkuk

Persiapan

Persiapan25 min
Waktu memasak20 min
  • Burger cukini dan kentang dalam penggorengan udara - Persiapan langkah 1Kupas kentang, potong-potong dan rebus selama sekitar 25 menit (tusuk kentang dengan garpu untuk mengecek kematangannya).
  • Burger cukini dan kentang dalam penggorengan udara - Persiapan langkah 2Sementara itu, parut cukini dengan parutan berlubang besar, letakkan di dalam mangkuk dan peras dengan cepat menggunakan tangan Anda (Anda juga dapat memerasnya dengan handuk teh bersih jika Anda lebih suka burger vegetarian yang lebih kering).
  • Burger cukini dan kentang dalam penggorengan udara - Persiapan langkah 3Saat kentang sudah siap, letakkan di dalam mangkuk dan tumbuk dengan garpu.
  • Burger cukini dan kentang dalam penggorengan udara - Persiapan langkah 4Sekarang tambahkan parutan cukini, telur, bawang bombay cincang halus, merica dan garam, lalu aduk.
  • Burger cukini dan kentang dalam penggorengan udara - Persiapan langkah 5Kemudian tambahkan remah roti dan parutan keju Parmesan dan aduk lagi hingga rata.
  • Burger cukini dan kentang dalam penggorengan udara - Persiapan langkah 6Bentuk burger vegetarian Anda dengan bantuan cangkir pasta dan tekan adonan dengan sendok.
  • Burger cukini dan kentang dalam penggorengan udara - Persiapan langkah 7Setelah siap, taburi permukaannya dengan remah roti. Kemudian sendokkan remah roti untuk memasukkannya ke dalam burger sayuran.
  • Burger cukini dan kentang dalam penggorengan udara - Persiapan langkah 8Tempatkan burger cukini dan kentang ke dalam keranjang penggorengan udara dengan bantuan spatula berlubang, siram dengan sedikit semprotan minyak dan masak dengan suhu 180° dalam mode penggorengan udara selama 20 menit.
  • Burger cukini dan kentang dalam penggorengan udara - Persiapan langkah 9Burger vegetarian dengan penggorengan udara sudah siap. Jika suka, Anda bisa menyajikannya dengan saus yoghurt.

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Berapa lama burger vegetarian yang digoreng dengan udara dapat bertahan?

Beberapa hari di lemari es dalam wadah kedap udara.
Ya, Anda dapat membekukannya di dalam kantong pembeku.
Untuk versi yang lebih lezat, Anda dapat menambahkan sepotong keju tali: buatlah lapisan campuran cukini dan kentang, lalu tambahkan keju dan selesaikan burger dengan lapisan campuran lainnya.
Tidak. Burger vegetarian harus dimasak langsung di dalam keranjang penggorengan udara agar udara dapat masuk melalui lubang.
Tergantung metode memasak yang Anda sukai. Kami memilih untuk mendapatkan kulit yang renyah dan bagian dalam yang lembut, jadi tidak perlu membaliknya di tengah-tengah proses memasak.
Jika Anda ingin burger vegetarian yang lebih kering, kami sarankan untuk memeras cukini dengan handuk teh bersih. Dengan cara ini Anda akan menghilangkan semua air dari sayuran.
Jika Anda mengikuti resep kami, Anda akan dapat membuat 3 burger yang cukup besar. Jika Anda menggunakan ramekin yang lebih kecil, Anda bisa membuat lebih banyak.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 212Kcal
  • Carbo: 26.1g
  • Lemak total: 7.6g
  • Lemak jenuh: 1.9g
  • Protein: 7.8g
  • Serat: 3.4g
  • Gula: 3.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (222g)

Peralatan masak

Penggorengan udara
Kompor

Atribut

Penyimpanan di lemari es
anti-limbah
Petitchef_IDPetitchef_ID

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: