Burger cukini dan kentang dalam penggorengan udara
pilih sekarang
Resep sederhana, sehat dan vegetarian. Burger zukini dan kentang yang dimasak dalam penggorengan udara akan memikat Anda dengan teksturnya yang istimewa: kulitnya yang renyah dan bagian dalamnya yang lembab yang meleleh di mulut. Rasa burger vegetarian ini lembut dan sempurna untuk makan siang atau makan malam. Anda dapat menyajikannya dengan lauk pilihan Anda dan mungkin menambahkan saus yoghurt Yunani yang lembut yang akan membuatnya sangat menarik. Cobalah resepnya sekarang, kami akan menjelaskan prosesnya selangkah demi selangkah!
Bahan-bahan
3
Bahan
- penggorengan udara
- pisau
- parutan
- panci
- talenan
- pemotong pasta
- 2 mangkuk
Persiapan
Persiapan25 min
Waktu memasak20 min
Kupas kentang, potong-potong dan rebus selama sekitar 25 menit (tusuk kentang dengan garpu untuk mengecek kematangannya).
Sementara itu, parut cukini dengan parutan berlubang besar, letakkan di dalam mangkuk dan peras dengan cepat menggunakan tangan Anda (Anda juga dapat memerasnya dengan handuk teh bersih jika Anda lebih suka burger vegetarian yang lebih kering).
Saat kentang sudah siap, letakkan di dalam mangkuk dan tumbuk dengan garpu.
Sekarang tambahkan parutan cukini, telur, bawang bombay cincang halus, merica dan garam, lalu aduk.
Kemudian tambahkan remah roti dan parutan keju Parmesan dan aduk lagi hingga rata.
Bentuk burger vegetarian Anda dengan bantuan cangkir pasta dan tekan adonan dengan sendok.
Setelah siap, taburi permukaannya dengan remah roti. Kemudian sendokkan remah roti untuk memasukkannya ke dalam burger sayuran.
Tempatkan burger cukini dan kentang ke dalam keranjang penggorengan udara dengan bantuan spatula berlubang, siram dengan sedikit semprotan minyak dan masak dengan suhu 180° dalam mode penggorengan udara selama 20 menit.
Burger vegetarian dengan penggorengan udara sudah siap. Jika suka, Anda bisa menyajikannya dengan saus yoghurt.
FAQ ❓
Berapa lama burger vegetarian yang digoreng dengan udara dapat bertahan?
Beberapa hari di lemari es dalam wadah kedap udara.
Dapatkah saya membekukan burger vegetarian?
Ya, Anda dapat membekukannya di dalam kantong pembeku.
Apa yang dapat saya tambahkan pada burger vegetarian yang dimasak dengan penggorengan udara?
Untuk versi yang lebih lezat, Anda dapat menambahkan sepotong keju tali: buatlah lapisan campuran cukini dan kentang, lalu tambahkan keju dan selesaikan burger dengan lapisan campuran lainnya.
Dapatkah saya menggunakan kertas roti untuk memanggang burger vegetarian dalam penggorengan udara?
Tidak. Burger vegetarian harus dimasak langsung di dalam keranjang penggorengan udara agar udara dapat masuk melalui lubang.
Apakah saya harus membalik burger vegetarian di tengah proses memasak?
Tergantung metode memasak yang Anda sukai. Kami memilih untuk mendapatkan kulit yang renyah dan bagian dalam yang lembut, jadi tidak perlu membaliknya di tengah-tengah proses memasak.
Bagaimana cara menghilangkan air sebanyak mungkin dari cukini?
Jika Anda ingin burger vegetarian yang lebih kering, kami sarankan untuk memeras cukini dengan handuk teh bersih. Dengan cara ini Anda akan menghilangkan semua air dari sayuran.
Berapa banyak burger vegetarian yang bisa saya buat dengan dosis ini?
Jika Anda mengikuti resep kami, Anda akan dapat membuat 3 burger yang cukup besar. Jika Anda menggunakan ramekin yang lebih kecil, Anda bisa membuat lebih banyak.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 212Kcal
- Carbo: 26.1g
- Lemak total: 7.6g
- Lemak jenuh: 1.9g
- Protein: 7.8g
- Serat: 3.4g
- Gula: 3.6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (222g)
Peralatan masak
Penggorengan udara
Kompor
Atribut
Penyimpanan di lemari es
anti-limbah
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:





Beri nilai resep ini