Salmon panggang dalam papillote

pilih sekarang
Hidangan utama
Sangat Mudah
30 min
227 Kcal

Untuk memasak dengan cara yang sehat, mudah, dan cepat, metode papillote adalah pilihan yang tepat! Kali ini, kami menyajikan resep salmon dengan wortel dan bawang prei. Ikuti petunjuk tertulis dan foto langkah demi langkah untuk membuat hidangan ini dengan mudah. Hasilnya adalah salmon yang lembut dan matang sempurna, dengan cita rasa sayuran yang semakin kaya. Jangan ragu untuk berkreasi dengan mengganti bahan atau menambahkan rempah dan herba lain ;-)

Bahan-bahan

2

Bahan

  • Kertas roti

Persiapan

Persiapan10 min
Waktu memasak20 min
  • Salmon Panggang dalam Papillote - Persiapan langkah 1Potong kertas roti berbentuk persegi. Kupas wortel, lalu buat irisan tipis menggunakan alat pengupas. Letakkan irisan wortel di tengah kertas roti.
  • Salmon Panggang dalam Papillote - Persiapan langkah 2Bersihkan bawang prei, lalu iris tipis. Letakkan setengah bagian bawang prei di atas wortel.
  • Salmon Panggang dalam Papillote - Persiapan langkah 3Letakkan satu potong fillet salmon di atas sayuran. Bumbui dengan garam dan merica, lalu taburi sedikit thyme.
  • Salmon Panggang dalam Papillote - Persiapan langkah 4Lipat kertas menjadi dua dengan salmon di tengahnya. Tutup bungkusan papillote sedikit demi sedikit dengan melipat tepinya membentuk segitiga di sepanjang sisi, seperti yang ditunjukkan dalam video di bawah resep. Rapatkan lipatannya atau gunakan stapler. Pastikan bungkusan tertutup rapat.
  • Salmon Panggang dalam Papillote - Persiapan langkah 5Panggang dalam oven selama 20 menit pada suhu 180°C.
  • Salmon Panggang dalam Papillote - Persiapan langkah 6Salmon papillote siap disajikan!

Beri nilai resep ini

Pengamatan

Alternatif: Anda bisa menggunakan jenis ikan dan sayuran lain.
Kertas: Sebaiknya gunakan kertas roti daripada aluminium foil karena aluminium foil dapat melepaskan zat berbahaya pada suhu tinggi.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 227Kcal
  • Carbo: 6.7g
  • Lemak total: 11.7g
  • Lemak jenuh: 2.4g
  • Protein: 22g
  • Serat: 3.5g
  • Gula: 5.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (228g)

Peralatan masak

Oven

Atribut

Penyimpanan di lemari es
Petitchef_IDPetitchef_ID

Anda mungkin menyukai

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: