Ikan kod panggang oven yang mudah untuk ide makan malam

pilih sekarang
Hidangan utama
Sangat mudah
55 min
396 Kcal

Tidak selalu mudah menemukan ide hidangan untuk makan malam bersama keluarga. Resep ikan kod panggang oven ini mudah dibuat dan bisa menjadi cara lezat untuk menyajikan ikan kepada semua orang ;-) Disajikan bersama kentang dan dibumbui dengan lemon serta daun salam, hidangan ini siap dinikmati. Ikuti langkah-langkah berikut ↓

Bahan-bahan

2

Bahan

  • 1 loyang tahan oven

Persiapan

Persiapan15 min
Waktu memasak40 min
  • Ikan Kod Panggang Oven yang Mudah untuk Ide Makan Malam - Persiapan langkah 1Kupas dan cuci kentang, lalu iris dan susun di dalam loyang tahan oven.
  • Ikan Kod Panggang Oven yang Mudah untuk Ide Makan Malam - Persiapan langkah 2Tambahkan bawang putih yang sudah dihaluskan, garam, dan merica secukupnya, lalu siram dengan sedikit minyak zaitun.
  • Ikan Kod Panggang Oven yang Mudah untuk Ide Makan Malam - Persiapan langkah 3Panggang selama 30 menit pada suhu 200°C.
  • Ikan Kod Panggang Oven yang Mudah untuk Ide Makan Malam - Persiapan langkah 4Tambahkan fillet ikan kod, sedikit garam dan merica, lalu siram dengan sedikit minyak zaitun. Letakkan irisan lemon, tangkai rosemary segar, dan daun salam di atasnya.
  • Ikan Kod Panggang Oven yang Mudah untuk Ide Makan Malam - Persiapan langkah 5Panggang selama 20 menit pada suhu 200°C.
  • Ikan Kod Panggang Oven yang Mudah untuk Ide Makan Malam - Persiapan langkah 6Ikan kod panggang oven siap disajikan!

Beri nilai resep ini

Pengamatan

Kentang dapat dimasak terlebih dahulu dengan cara dikukus atau direbus dalam air mendidih, lalu dipanggang bersama ikan kod hingga matang.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 396Kcal
  • Karbohidrat: 37.2g
  • Lemak total: 9.5g
  • Lemak jenuh: 1.7g
  • Protein: 32.7g
  • Serat: 11g
  • Gula: 7.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (366g)

Peralatan masak

Oven

Atribut

Dapat dibekukan
Penyimpanan di lemari es
Petitchef_IDPetitchef_ID

Anda mungkin menyukai

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Juliette HessJuliette Hess
Saya telah membuat konten kuliner untuk Petitchef sejak tahun 2017.
Saya suka bepergian dan menemukan hidangan baru, mencoba tren kuliner terbaru, serta menjelajahi restoran-restoran baru.
Saya penggemar berat pasta dan mi dalam segala bentuknya ❤ mulai dari mi udon hingga tagliatelle, saya suka memasaknya dan bahkan membuatnya sendiri di rumah!
Saat ini saya sedang menyiapkan, merekam, dan memotret resep Anda berikutnya. Semoga Anda menyukainya!

Komentar

Beri nilai resep ini: