Ikan dalam kulit puff pastry dengan bayam dan keju mozzarella

pilih sekarang
Hidangan utama
Mudah
55 min
431 Kcal

Kue puff ikan yang 100% terbuat dari ikan, baik isian maupun bentuknya! Dikombinasikan dengan bayam, ini adalah cara yang mudah, orisinil dan menyenangkan untuk membuat anak-anak (dan orang dewasa yang enggan) makan ikan dan sayuran!) Yang harus Anda lakukan adalah mengikuti petunjuk langkah demi langkah di bawah ini dan Anda siap membuatnya!

Bahan-bahan

4

Persiapan

Persiapan25 min
Waktu memasak30 min
  • Ikan dalam kulit puff pastry dengan bayam dan keju mozzarella - Persiapan langkah 1Buka gulungan puff pastry. Letakkan bayam di tengahnya, membentuk bentuk oval. Letakkan ikan kod di atas bayam.
  • Ikan dalam kulit puff pastry dengan bayam dan keju mozzarella - Persiapan langkah 2Iris keju mozzarella dan letakkan di atas ikan. Potong 1 cm di setiap sisi ikan.
  • Ikan dalam kulit puff pastry dengan bayam dan keju mozzarella - Persiapan langkah 3Bungkus puff pastry di sekeliling ikan, bergantian satu lembar di setiap sisinya.
  • Ikan dalam kulit puff pastry dengan bayam dan keju mozzarella - Persiapan langkah 4Tekan kedua ujungnya dengan kuat. Gunakan sisa pastry di satu sisi untuk membentuk ekor, dan tempelkan di salah satu ujungnya. Olesi puff pastry dengan kuning telur.
  • Ikan dalam kulit puff pastry dengan bayam dan keju mozzarella - Persiapan langkah 5Panggang selama 30 menit pada suhu 180°C.
  • Ikan dalam kulit puff pastry dengan bayam dan keju mozzarella - Persiapan langkah 6Dan sekarang kue puff bayam Anda sudah siap!

Beri nilai resep ini

Pengamatan

Ikan: gunakan ikan berdaging putih yang Anda sukai.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 431Kcal
  • Carbo: 24.3g
  • Lemak total: 28.4g
  • Lemak jenuh: 18g
  • Protein: 17.3g
  • Serat: 3.8g
  • Gula: 1.3g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 16
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (187g)

Peralatan masak

Oven
Petitchef_IDPetitchef_ID

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: