Ikan dalam kulit puff pastry dengan bayam dan keju mozzarella
pilih sekarang
Kue puff ikan yang 100% terbuat dari ikan, baik isian maupun bentuknya! Dikombinasikan dengan bayam, ini adalah cara yang mudah, orisinil dan menyenangkan untuk membuat anak-anak (dan orang dewasa yang enggan) makan ikan dan sayuran!) Yang harus Anda lakukan adalah mengikuti petunjuk langkah demi langkah di bawah ini dan Anda siap membuatnya!
Bahan-bahan
4
Persiapan
Persiapan25 min
Waktu memasak30 min
Buka gulungan puff pastry. Letakkan bayam di tengahnya, membentuk bentuk oval. Letakkan ikan kod di atas bayam.
Iris keju mozzarella dan letakkan di atas ikan. Potong 1 cm di setiap sisi ikan.
Bungkus puff pastry di sekeliling ikan, bergantian satu lembar di setiap sisinya.
Tekan kedua ujungnya dengan kuat. Gunakan sisa pastry di satu sisi untuk membentuk ekor, dan tempelkan di salah satu ujungnya. Olesi puff pastry dengan kuning telur.
Panggang selama 30 menit pada suhu 180°C.
Dan sekarang kue puff bayam Anda sudah siap!
Pengamatan
Ikan: gunakan ikan berdaging putih yang Anda sukai.
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 431Kcal
- Carbo: 24.3g
- Lemak total: 28.4g
- Lemak jenuh: 18g
- Protein: 17.3g
- Serat: 3.8g
- Gula: 1.3g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 16
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (187g)
Peralatan masak
Oven
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:




Beri nilai resep ini