Pancake vegan dan bebas gluten
pilih sekarang
Pancake adalah makanan favorit untuk makan siang, tetapi juga sempurna sebagai camilan sore, hidangan penutup atau sarapan sederhana. Berikut ini adalah resep vegan dan bebas gluten untuk semua orang yang tidak toleran/alergi yang ingin memanjakan diri mereka sendiri tanpa membahayakan diri mereka sendiri! Yang harus Anda lakukan adalah menambahkan topping pilihan Anda (sirup maple, buah, cokelat...). Ikuti resep kami yang dijamin bebas gluten, bebas telur dan bebas laktosa selangkah demi selangkah!
Bahan-bahan
6
Persiapan
Persiapan10 min
Waktu tunggu20 min
Waktu memasak30 min
Dalam mangkuk, haluskan pisang dengan garpu.
Tambahkan gula, minyak dan susu nabati, lalu aduk rata.
Tambahkan yoghurt kedelai dan ragi, lalu aduk.
Tambahkan tepung sedikit demi sedikit dan aduk.
Untuk pancake yang empuk, diamkan adonan di dalam lemari es selama sekitar 20 menit (opsional).
Panaskan wajan dengan api kecil. Jika sudah siap, masukkan sesendok kecil adonan, oleskan sedikit dan biarkan matang selama 1 menit.
Tips: pancake Anda akan siap dibalik ketika gelembung-gelembung terbentuk di permukaannya.
Biarkan permukaan lainnya matang kurang dari 1 menit.
Ulangi sampai tidak ada lagi adonan.
Susun pancake di atas satu sama lain untuk membentuk menara dan Anda siap untuk pergi!
Anda tinggal menghiasnya sesuai keinginan Anda: sirup maple, coulis cokelat, buah segar...
Pengamatan
Pisang: dapat diganti dengan 120 gram saus apel.
Susu almond: jangan ragu untuk memvariasikan kenikmatannya dengan menggunakan minuman dengan rasa lain (beras, kedelai, kelapa, dll.).
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 255Kcal
- Carbo: 41.2g
- Lemak total: 6.3g
- Lemak jenuh: 1.1g
- Protein: 7.2g
- Serat: 1.4g
- Gula: 9.9g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (157g)
Atribut
Dapat dibekukan
Petitchef_ID Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:
Beri nilai resep ini