Tahu orak-arik untuk menggantikan telur orak-arik anda!

pilih sekarang
Makanan pembuka
Sangat Mudah
15 min
395 Kcal

Apakah Anda ingin mencoba tahu tetapi tidak tahu cara memasaknya? Inilah ide untuk makan siang hari Minggu Anda: tahu orak-arik! Resep yang sempurna untuk menggantikan telur orak-arik. Anda hanya membutuhkan dua bahan: tahu biasa dan tahu sutra (yang bisa dengan mudah Anda temukan di toko-toko organik). Terserah Anda ↓

Bahan-bahan

2

Persiapan

Persiapan5 min
Waktu memasak10 min
  • Dengan menggunakan garpu, tumbuk tahu yang keras dan tahu sutra menjadi satu dan aduk.
  • Tambahkan bubuk kari, garam dan merica, lalu aduk rata.
  • Dalam wajan, tumis campuran ini dengan minyak zaitun di atas api besar selama sekitar 10 menit.
  • Sajikan di atas piring dan taburi dengan peterseli cincang. Selamat menikmati hidangan Anda!

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Bagaimana tahu dapat menggantikan telur dalam resep ini?

Tahu orak-arik meniru tekstur dan rasa telur orak-arik, menawarkan alternatif vegan yang lezat dan bergizi.
Tahu mengandung protein tinggi, rendah kalori, dan mengandung asam lemak esensial, sehingga menjadi pilihan yang sangat baik untuk diet seimbang.
Ya, Anda dapat mengkreasikan resep ini dengan menambahkan sayuran seperti bayam, tomat, atau paprika untuk menambah rasa dan nutrisi.
Tahu keras memiliki tekstur yang lebih padat dan ideal untuk hidangan tumisan, sedangkan tahu sutra lebih lembut dan cocok untuk saus atau hidangan penutup.
Tahu orak-arik membutuhkan waktu sekitar 15 menit untuk menyiapkan dan memasak secara keseluruhan, menjadikannya hidangan yang cepat dan mudah dibuat.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 395Kcal
  • Carbo: 5.6g
  • Lemak total: 26.4g
  • Lemak jenuh: 2.8g
  • Protein: 29.4g
  • Serat: 2.9g
  • Gula: 3.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (272g)

Peralatan masak

Kompor
Petitchef_IDPetitchef_ID

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: