Pancake cepat bebas gluten (pisang + telur)
pilih sekarang
Tidak ada resep sarapan yang lebih sederhana daripada panekuk pisang ini! Yang Anda butuhkan hanyalah 2 bahan: 1 pisang dan beberapa telur! Yang harus Anda lakukan adalah mencampurnya, memasaknya dalam wajan dan menikmatinya apa adanya atau diberi topping yang lezat (sirup maple, selai, buah...). Tidak ada cara yang lebih baik untuk memulai hari dengan senyuman atau menyiapkan makanan penutup atau camilan dalam waktu singkat ;-) Ini juga merupakan alternatif yang cepat dan mudah untuk pemakan bebas gluten.
Bahan-bahan
4
Bahan
- Mincer (opsional)
- kompor
Persiapan
Persiapan10 min
Waktu memasak10 min
Cincang pisang dan 2 butir telur dengan alat pencacah makanan.
Jika Anda tidak memiliki pencacah, haluskan pisang dengan garpu dan campur dengan kedua telur.
Jika Anda memiliki alat pencacah, haluskan hingga halus.
Tuang sesendok kecil adonan ke dalam wajan panas yang sudah diolesi minyak di atas api sedang. Biarkan matang selama 4 menit, lalu balikkan panekuk.
Biarkan matang selama 2 menit. Angkat pancake dari wajan.
Dan sekarang panekuk pisang Anda sudah siap!
Pengamatan
Pengaya : jangan ragu untuk menambahkan kepingan cokelat atau sejumput kayu manis untuk kenikmatan ekstra!
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 60Kcal
- Carbo: 5.3g
- Lemak total: 2.6g
- Lemak jenuh: 0.7g
- Protein: 3.4g
- Serat: 0.6g
- Gula: 4.1g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (50g)
Atribut
anti-limbah
Anda mungkin menyukai

Pancake vegan lembut dengan telur rami: resep mudah dan bebas telur

Kue pisang bebas gula - roti pisang

Pancake ringan, bebas gluten dan bebas susu

Telur dadar dengan nasi renyah dan kacang kedelai, makanan pedas yang cepat dan bebas limbah!

Kue mangkuk kelapa pisang - bebas laktosa dan gluten

Kue pisang dan chocolate chip - vegan dan bebas gluten

Tepung breton bebas gluten dan bebas laktosa

Fondant cokelat dan kacang merah - bebas gluten / bebas laktosa

Roti oatmeal bebas gluten dengan yoghurt dan telur: resep yang penuh protein, sehat, dan mudah dibuat

Roti pisang, kue pisang

Pisang krim yang enak, es krim vegan dengan pisang! tidak ada pembuat es krim

Pancake vegan dan bebas gluten
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:



Beri nilai resep ini