Muesli atau granola buatan sendiri
Awali hari Anda dengan muesli buatan sendiri yang mudah dibuat dan cocok untuk sarapan. Muesli ini juga pas dinikmati sebagai camilan sore dan membantu mengisi energi sebelum berolahraga! Tambahkan bahan-bahan pilihan Anda agar rasanya makin bervariasi :-) Kacang-kacangan, buah kering, cokelat, serpihan kelapa... Biarkan kreativitas Anda berkreasi :-) Ikuti langkah-langkah resep tertulis dan video kami di bawah ini ↓ ↓
Bahan-bahan
Persiapan
Dalam mangkuk, campurkan serpihan oat, kacang almond, dan biji wijen.
Tambahkan minyak dan madu, lalu aduk rata.
Sebarkan campuran di atas loyang yang sudah dialasi kertas roti. Ratakan hingga ketebalannya tidak lebih dari 1 cm.
Panggang selama 12 menit pada suhu 180°C.
Setelah campuran dingin, tambahkan kismis dan aduk rata.
Muesli buatan sendiri siap disajikan! Simpan dalam wadah kedap udara hingga beberapa minggu.
Pengamatan
Serpihan oat: Anda bisa menggantinya dengan serpihan serealia lain atau campuran beberapa jenis serealia.
Kacang almond: Anda bisa menggantinya dengan kenari, hazelnut, pecan, kacang tanah, dan sebagainya.
Biji wijen: Anda bisa menggantinya dengan biji bunga matahari, biji labu, dan sebagainya.
Minyak sayur: Anda bisa menggunakan minyak bunga matahari, minyak kanola, minyak wijen, minyak zaitun, minyak kelapa, dan sebagainya.
Madu: Anda bisa menggantinya dengan sirup agave atau sirup maple.
Kismis: Anda bisa menggantinya dengan buah kering lainnya.
Nutrisi
- Carbo: 27.5g
- Lemak total: 11.1g
- Lemak jenuh: 1.2g
- Protein: 6g
- Serat: 3.8g
- Gula: 15g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Petitchef_ID Anda mungkin menyukai
Spiro dog, hot dog buatan sendiri
Cokelat rumahan ala kinder schoko-bons
Olesan aljazair buatan sendiri el mordjene
Tart ara buatan sendiri
Kupu-kupu buatan sendiri
Susu almond buatan sendiri
Praliné rumahan (pasta pralin)
Blini buatan sendiri yang mudah!
Pesto hijau buatan sendiri - pesto alla genovese
Resep quiche lorraine rumahan yang mudah
Anggur buatan sendiri
Beri nilai resep ini