Muesli atau granola rumahan
Awali hari Anda dengan muesli rumahan yang mudah dibuat dan cocok untuk sarapan. Muesli ini juga pas dinikmati sebagai camilan sore dan membantu menambah energi sebelum berolahraga! Tambahkan bahan-bahan pilihan Anda agar rasanya makin bervariasi :-) Kacang-kacangan, buah kering, cokelat, serpihan kelapa... Berkreasilah sesuai selera :-) Ikuti langkah-langkah resep tertulis dan video kami di bawah ini ↓ ↓
Bahan-bahan
Persiapan
Dalam mangkuk, campurkan serpihan oat, kacang almond, dan biji wijen.
Tambahkan minyak dan madu, lalu aduk rata.
Sebarkan campuran di atas loyang yang sudah dialasi kertas roti. Ratakan hingga ketebalannya tidak lebih dari 1 cm.
Panggang selama 12 menit pada suhu 180°C.
Setelah campuran dingin, tambahkan kismis dan aduk rata.
Muesli rumahan Anda siap! Simpan dalam wadah kedap udara selama beberapa minggu.
Pengamatan
Serpihan oat: Anda bisa menggantinya dengan serpihan serealia lain atau campuran beberapa jenis serealia.
Kacang almond: Anda bisa menggantinya dengan kenari, hazelnut, pecan, kacang tanah, dan sebagainya.
Biji wijen: Anda bisa menggantinya dengan biji bunga matahari, biji labu, dan sebagainya.
Minyak sayur: Anda bisa menggunakan minyak bunga matahari, minyak kanola, minyak wijen, minyak zaitun, minyak kelapa, dan sebagainya.
Madu: Anda bisa menggantinya dengan sirup agave atau sirup maple.
Kismis: Anda bisa menggantinya dengan buah kering lainnya.
Nutrisi
- Karbohidrat: 27.5g
- Lemak total: 11.1g
- Lemak jenuh: 1.2g
- Protein: 6g
- Serat: 3.8g
- Gula: 15g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Petitchef_ID Anda mungkin menyukai
Spiro dogs: hot dog rumahan
Cokelat rumahan ala kinder schoko-bons
Selai oles el mordjene khas aljazair buatan sendiri
Tart buah tin buatan sendiri
Farfalle buatan sendiri
Susu almond buatan sendiri
Praliné rumahan (pasta pralin)
Blini rumahan yang mudah dibuat!
Pesto hijau buatan sendiri (pesto alla genovese)
Resep quiche lorraine rumahan yang mudah
Anggur panas berbumbu (vin chaud)
Beri nilai resep ini