Sarapan di bulan Januari: 13 makanan manis musiman yang memberi Anda energi di pagi hari
Januari adalah bulan permulaan yang baru, tetapi juga bulan yang lebih dingin dan lebih gelap di pagi hari. Bangun dari tempat tidur menjadi lebih sulit dan sering kali sarapan terburu-buru, mungkin dengan sesuatu yang tidak terlalu bergizi. Namun, justru di saat seperti inilah sarapan dapat membuat perbedaan besar.
Memilih kue sarapan yang dirancang untuk bulan Januari, yang disiapkan dengan bahan-bahan musiman, membantu untuk mendapatkan kembali energi, konsentrasi dan humor yang baik tanpa mengorbankan kenikmatan rasanya. Tidak perlu resep yang rumit atau bahan-bahan yang tidak biasa: manfaatkan saja apa yang ditawarkan musim dingin secara alami dan temukan 13 resep yang dirancang untuk membuat sarapan lebih bervariasi, seimbang, dan memuaskan setiap hari.Mengapa sarapan menjadi lebih penting di musim dingin
Selama musim dingin, tubuh mengkonsumsi lebih banyak energi untuk mempertahankan suhu tubuh dan, pada saat yang sama, cenderung lebih sedikit bergerak. Menurut banyak ahli gizi, termasuk Luca Piretta, sarapan yang seimbang dengan karbohidrat, protein, dan lemak baik membantu menghindari penurunan energi dan rasa lapar yang tiba-tiba di pagi hari. Kue-kue untuk sarapan tidak menjadi masalah jika dibuat dengan baik. Bahkan, mereka dapat menjadi alat yang sangat berharga untuk memulai hari dengan langkah yang benar.
Bahan-bahan musiman yang ideal untuk kue bulan Januari
Januari penuh dengan bahan-bahan yang sempurna untuk kue yang sederhana, bergizi, dan menghibur. Di antara yang paling cocok adalah:
- Buah jeruk seperti jeruk, jeruk keprok, lemon, dan jeruk clementine, kaya akan vitamin C
- Apel dan pir, manis alami dan serbaguna
- Kiwi, salah satu buah yang paling kaya antioksidan
- Buah-buahan kering seperti kenari, hazelnut, dan almond
Menggunakan bahan-bahan musiman berarti lebih banyak rasa, lebih sedikit gula tambahan, dan makanan penutup yang lebih seimbang.
Mengapa Anda akan menyukainya
Kue-kue sarapan ini dirancang untuk benar-benar berhasil, terutama di bulan Januari, karena:
- mereka menggunakan bahan-bahan musiman, lebih enak dan lebih alami
- mereka mudah disiapkan, bahkan bagi mereka yang memiliki sedikit waktu
- mereka membantu mempertahankan energi lebih lama di pagi hari
- mereka mengubah sarapan menjadi momen kesenangan, tanpa rasa bersalah
Jika Anda mencari ide yang bagus, seimbang dan sempurna untuk musim dingin, sekarang adalah waktu yang tepat untuk menemukan resep dan menjadikan sarapan sebagai ritual favorit Anda.
Kue musim dingin yang sempurna untuk sarapan
Di antara kue sarapan yang sempurna untuk bulan Januari, plumcake lemon dan biji poppy adalah pilihan yang sederhana dan harum. Lemon, buah jeruk musim ini, memberikan kesegaran dan energi, sementara biji poppy menambahkan rasa renyah yang membuatnya istimewa sejak gigitan pertama. Ideal untuk memulai hari dengan rasa dan ringan.
Temukan resepnya di bawah ini.
Untuk camilan, hidangan penutup, sarapan, piknik... tidak ada alasan yang lebih baik untuk melahap kue manis! Hari ini kami menghadirkan kombinasi rasa yang luar biasa: lemon dan poppy. Hasilnya sangat lembab dan sedikit asam, dan tidak ada anggota...
Kenyamanan buah musiman
Kue tart jeruk ini menghadirkan semua cita rasa buah jeruk di bulan Januari, dengan bahan dasar yang lembut dan isian yang harum untuk menghangatkan sarapan Anda. Sempurna untuk dinikmati dengan secangkir teh atau kopi, ini adalah cara yang mudah dan lezat untuk memulai hari dengan penuh energi.
Temukan resepnya di bawah ini.
Kita semua sudah tidak asing lagi dengan kue tart lemon, tapi pernahkah Anda mencoba kue tart jeruk? Alih-alih membuat lemon curd, cobalah buah jeruk yang berbeda! Anda akan mendapatkan hidangan penutup buah yang segar dan sempurna untuk mengakhiri...
Kesegaran dan keringanan untuk pagi hari di musim dingin
Puding biji chia dan kiwi ini memadukan kelembutan biji chia dengan kesegaran buah musiman yang kaya vitamin C. Ini adalah ide yang sempurna untuk sarapan yang manis dan ringan yang memberikan energi dan kesehatan sejak pagi hari.
Temukan resepnya di bawah ini.
Untuk camilan yang lezat, segar dan berbuah, pilihlah resep puding biji chia dan kiwi ini! Mudah dibuat dan tidak perlu dimasak! Dengan kata lain: tidak perlu pusing :-) Yang harus Anda lakukan adalah mencampur bahan-bahannya, diamkan agar bijinya...
Manisnya musim dingin dengan buah musiman
Tart pir dengan krim almond ini merupakan perpaduan rasa yang hangat dan menyelimuti, sempurna untuk sarapan di bulan Januari. Buah pir musiman berpadu dengan krim almond yang lembut untuk hidangan penutup yang terasa seperti di rumah dan nyaman.
Temukan resepnya di bawah ini.
Jika Anda menyukai buah pir, Anda pasti tidak akan melewatkan salah satu resep paling klasik dalam kue Prancis: kue tart Bourdaloue! Penambahan buah pir akan membuat Anda mengakhiri santapan Anda dengan rasa yang lezat dan buah. Ini adalah cara...
Gaya klasik yang tidak pernah mengecewakan
Kue apel yang lembut ini adalah ikon sarapan di rumah: sederhana, asli, dan sempurna dengan apel musiman. Lembut dan harum, segera memberikan kenyamanan dan energi yang tepat untuk menghadapi pagi hari di bulan Januari.
Temukan resepnya di bawah ini.
Inilah resep untuk kue apel yang lembap dan ringan Hidangan penutup sederhana yang penuh dengan rasa. Ini adalah resep yang sangat mudah.
Sentuhan yang menggugah selera dan penuh citarasa
Brownies lemon ini memadukan kekayaan rasa brownies tradisional dengan aroma jeruk musiman. Cocok bagi Anda yang ingin memulai hari dengan hidangan penutup yang orisinal, lembut, dan penuh cita rasa.
Temukan resepnya di bawah ini.
Biasanya dimakan dengan cokelat sebagai pencuci mulut, cobalah versi yang lebih tajam dengan membuat brownies lemon! Karena sangat lembab, cobalah resep yang sangat mudah dibuat ini yang pasti akan menyenangkan seluruh anggota keluarga. Untuk...
Aroma jeruk untuk musim dingin
Roti gulung jeruk yang terinspirasi dari tradisi Portugis ini ringan, harum, dan sempurna untuk sarapan yang berbeda. Aroma segar jeruk musiman membuat setiap gigitannya menjadi momen kecil yang menyenangkan.
Temukan resepnya di bawah ini.
Suka kue jeruk? Buatlah seperti di Portugal dengan resep "torta de laranja" dari kami! Kue gulung, sedikit lebih orisinil daripada yang biasa kita makan di Prancis. Apa yang membuatnya istimewa? Kue ini berisi 8 butir telur (ya, Anda tidak salah baca)!...
Kehangatan dan aroma musim dingin
Kue apel dengan kenari dan kayu manis ini memadukan rasa otentik buah musiman dan rempah-rempah musim dingin untuk sarapan yang penuh cita rasa dan kenyamanan. Lembut, pedas dan bergizi, sangat ideal untuk memulai bulan Januari dengan penuh energi dan senyuman.
Temukan resepnya di bawah ini.
Apel memulai debutnya sebagai makanan penutup dalam resep ini untuk kue lembab yang dibumbui dengan kenari dan kayu manis :-) Resep dengan rasa manis musim gugur yang akan Anda sukai saat musim dingin tiba. Ikuti petunjuk langkah demi langkah untuk...
Kerenyahan dan rasa manis untuk pagi hari
Puff apel dengan krim hazelnut memadukan aroma puff pastry dengan manisnya buah musiman dan hazelnut. Camilan ini sangat lezat dan cocok untuk sarapan istimewa di bulan Januari yang dingin.
Temukan resepnya di bawah ini.
Tahun ini untuk Epiphany , kami ingin membuat galet tersendiri . Jadi kami menggunakan puff pastry untuk membuat galette kamboja kami terlihat seperti apel yang dibalik :-) Dan untuk menambahkan sentuhan kelezatan, kami mengganti krim almond dengan...
Sarapan penuh warna dan kaya vitamin
Kue tart kiwi ini menyempurnakan buah musiman yang kaya vitamin C dalam hidangan penutup yang sederhana dan lezat. Sempurna untuk memulai hari dengan rasa segar dan penting, ini adalah ide yang tepat untuk mengubah sarapan Anda di bulan Januari.
Temukan resepnya di bawah ini.
Untuk hidangan penutup, pilihlah kue tart kiwi buatan sendiri! Rasa manis dan sedikit asam dari buah ini akan sangat cocok dipadukan dengan puding vanila dan kerak roti yang renyah :-) Resep yang mudah dibuat, dijelaskan langkah demi langkah di bawah...
Kesegaran manis tanpa dipanggang
Cheesecake lemon dan madu tanpa panggang ini memadukan ringannya buah jeruk musiman dengan rasa manis alami madu. Sempurna untuk sarapan istimewa atau makan siang di bulan Januari, segar, mudah disiapkan, dan lezat di setiap gigitannya.
Temukan resepnya di bawah ini.
Kami kembali dengan hidangan penutup yang meleleh di mulut Anda: cheesecake! Rasa yang paling kami sukai untuk ditambahkan? Rasa asam dari lemon ;-) Untuk membuatnya selembut awan, kami juga menambahkan madu. Bahkan, kami telah membuat tutorial...
Sederhana, rasa manis buah
Jeruk mandarin cokelat mengubah buah musiman menjadi hidangan penutup yang menggiurkan dan mengejutkan, sempurna untuk sarapan yang manis dan berbeda. Mudah disiapkan, buah ini memadukan rasa dan ringan dalam kombinasi yang tak tertahankan.
Peringatan resep ekstra sederhana untuk minum teh di sore hari! Di satu sisi kami menyukai kesegaran jeruk clementine di musim dingin, di sisi lain kami tidak bisa berhenti menikmati kelezatan cokelat . Jadi kami memutuskan untuk menggabungkan...
Hidangan pedesaan dan alami
Kue hazelnut tanpa tepung ini lembut, mudah disiapkan dan sempurna untuk sarapan penuh cita rasa. Kacang hazelnut musiman memberikan aroma yang unik dan tekstur yang menyelimuti yang membuat setiap pagi di bulan Januari menjadi lebih menyenangkan.
Temukan resepnya di bawah ini.
Sebaiknya kami peringatkan Anda: kue ini akan menjadi teman yang sempurna untuk minum kopi atau teh di sore hari ! Tekstur yang lumer di mulut , rasa yang lezat, semuanya dalam resep yang sangat mudah dibuat. Singkatnya, kami telah jatuh cinta...
Komentar