Puding biji chia dengan buah kiwi

pilih sekarang
Camilan
Sangat Mudah
6 h 10 m
377 Kcal

Untuk camilan yang lezat, segar dan berbuah, pilihlah resep puding biji chia dan kiwi ini! Mudah dibuat dan tidak perlu dimasak! Dengan kata lain: tidak perlu pusing :-) Yang harus Anda lakukan adalah mencampur bahan-bahannya, diamkan agar bijinya mengembang saat bersentuhan dengan susu dan... selesai! Biji super ini akan memenuhi Anda dengan vitamin, serat dan protein nabati! Dengan menggunakan minuman nabati (almond, beras, kedelai...), makanan penutup ini adalah solusi ideal untuk vegetarian dan vegan. Sebagai bonus tambahan, produk ini dijamin bebas gluten. Istirahat yang sehat setiap saat sepanjang hari :-)

Bahan-bahan

1

Bahan

  • 1 cetakan kue (opsional)

Persiapan

Persiapan10 min
Waktu tunggu6 jam
  • Puding biji chia dengan buah kiwi - Persiapan langkah 1Tuang susu ke dalam mangkuk. Tambahkan madu, lalu biji chia dan aduk hingga tercampur. Diamkan semalaman di tempat yang sejuk.
  • Puding biji chia dengan buah kiwi - Persiapan langkah 2Potong-potong kiwi. Kemudian gunakan cetakan kue untuk membentuk irisan. Susun irisan secara vertikal pada sisi gelas.
  • Puding biji chia dengan buah kiwi - Persiapan langkah 3Tambahkan puding. Sekarang sudah siap!

Beri nilai resep ini

Pengamatan

Sebaiknya menghias saat puding sudah siap.

Versi vegan: Anda dapat memilih minuman nabati (kedelai, beras, almond...) sebagai pengganti susu dan sirup agave sebagai pengganti madu :-)

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 377Kcal
  • Carbo: 36.7g
  • Lemak total: 15.3g
  • Lemak jenuh: 2.8g
  • Protein: 12.7g
  • Serat: 16.2g
  • Gula: 32.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 15
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (311g)

Atribut

Penyimpanan di lemari es
Petitchef_IDPetitchef_ID

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: