Puding biji chia dengan kiwi

pilih sekarang
Camilan
Sangat Mudah
6 h 10 m
377 Kcal

Untuk camilan yang mengenyangkan, segar, dan kaya rasa buah, cobalah resep puding biji chia dan kiwi ini! Resep ini mudah dibuat dan tidak perlu dimasak. Dengan kata lain, tanpa repot :-) Anda hanya perlu mencampur semua bahan, lalu mendiamkannya agar biji chia mengembang saat menyerap susu... dan selesai! Berkat biji super ini, Anda mendapatkan asupan vitamin, serat, dan protein nabati! Gunakan minuman nabati (almond, beras, kedelai, dan lainnya) agar hidangan penutup ini cocok untuk vegetarian dan vegan. Selain itu, puding ini dijamin bebas gluten. Nikmati camilan sehat kapan saja sepanjang hari :-)

Bahan-bahan

1

Bahan

  • 1 cetakan kue (opsional)

Persiapan

Persiapan10 min
Waktu tunggu6 jam
  • Puding Biji Chia dengan Kiwi - Persiapan langkah 1Tuang susu ke dalam mangkuk. Tambahkan madu dan biji chia, lalu aduk hingga tercampur rata. Diamkan semalaman di dalam kulkas.
  • Puding Biji Chia dengan Kiwi - Persiapan langkah 2Potong kiwi menjadi irisan. Gunakan pemotong kue untuk membentuk irisan sesuai selera. Susun irisan secara vertikal menempel pada bagian dalam gelas.
  • Puding Biji Chia dengan Kiwi - Persiapan langkah 3Tambahkan puding chia. Puding siap disajikan!

Beri nilai resep ini

Pengamatan

Sebaiknya hias puding setelah siap.

Versi vegan: Anda dapat menggunakan minuman nabati (kedelai, beras, almond, dan lainnya) sebagai pengganti susu, serta sirup agave sebagai pengganti madu :-)

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 377Kcal
  • Carbo: 36.7g
  • Lemak total: 15.3g
  • Lemak jenuh: 2.8g
  • Protein: 12.7g
  • Serat: 16.2g
  • Gula: 32.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 15
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (311g)

Atribut

Penyimpanan di lemari es
Petitchef_IDPetitchef_ID

Anda mungkin menyukai

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: