Labu dan buncis panggang, rosemary, keju feta
pilih sekarang
Cara yang sangat mudah untuk menyiapkan labu: di dalam oven :-) Hasilnya adalah labu yang lumer di mulut yang sempurna dengan daging atau ikan, atau dimakan sendiri. Dengan beberapa buncis renyah, sedikit rosemary untuk menambah rasa, kacang pinus untuk kerenyahan dan keju feta untuk tekstur. Kombinasi yang sempurna ;-) Resep ini akan memenuhi 2 loyang. Cukup untuk memuaskan semua tamu Anda :-)
Bahan-bahan
6
Persiapan
Persiapan15 min
Waktu memasak35 min
Belah dua dan buang bagian tengah labu. Bersihkan bijinya, tiriskan dan campur dengan 1 sdm minyak zaitun. Sisihkan ke satu sisi.
Panaskan oven sampai suhu 190°C.
Setelah labu dikosongkan, potong-potong.
Aduk irisan labu dengan 3 sendok makan minyak zaitun dan letakkan di atas loyang.
Campur buncis dengan 1 sendok makan minyak zaitun dan susun di atas loyang di tengah-tengah irisan labu.
Tambahkan biji labu dan tangkai rosemary.
Tambahkan sedikit garam dan merica sesuai selera.
Masak antara 30 dan 35 menit.
Setelah matang, taburi dengan beberapa kacang pinus dan keju feta yang sudah dihancurkan.
Pengamatan
Anda dapat memasak biji labu secara terpisah dan menawarkannya kepada tamu Anda sebagai minuman beralkohol :-)
Nutrisi
untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 265Kcal
- Carbo: 6.9g
- Lemak total: 21.6g
- Lemak jenuh: 6.4g
- Protein: 8.2g
- Serat: 4.1g
- Gula: 2g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (167g)
Pertanyaan
Foto anggota yang memasak resep ini
Komentar
Beri nilai resep ini:



Beri nilai resep ini