Labu kabocha panggang dengan kacang arab, rosemary, dan keju feta

pilih sekarang
Pendamping
Sangat Mudah
50 min
265 Kcal

Cara yang sangat mudah untuk mengolah labu kabocha: panggang saja di oven :-) Hasilnya, labu menjadi sangat empuk dan cocok disajikan sebagai pendamping daging atau ikan, atau dinikmati begitu saja. Tambahkan kacang arab yang renyah, sedikit rosemary sebagai penambah aroma, kacang pinus untuk tekstur renyah, serta keju feta yang lembut. Kombinasi yang sempurna ;-) Resep ini menghasilkan cukup banyak untuk mengisi 2 loyang, sehingga semua tamu Anda bisa menikmatinya :-)

Bahan-bahan

6

Persiapan

Persiapan15 min
Waktu memasak35 min
  • Labu kabocha panggang dengan kacang arab, rosemary, dan keju feta - Persiapan langkah 1Belah labu menjadi dua, lalu buang bijinya. Bersihkan biji labu, tiriskan, lalu aduk dengan 1 sendok makan minyak zaitun. Sisihkan.
  • Labu kabocha panggang dengan kacang arab, rosemary, dan keju feta - Persiapan langkah 2Panaskan oven hingga 190°C.
    Setelah bijinya dikeluarkan, potong labu menjadi irisan.
  • Labu kabocha panggang dengan kacang arab, rosemary, dan keju feta - Persiapan langkah 3Aduk irisan labu dengan 3 sendok makan minyak zaitun, lalu susun di atas loyang.
  • Labu kabocha panggang dengan kacang arab, rosemary, dan keju feta - Persiapan langkah 4Aduk kacang arab dengan 1 sendok makan minyak zaitun, lalu sebarkan di atas loyang di antara irisan labu.
    Tambahkan biji labu dan tangkai rosemary.
    Bumbui dengan sedikit garam dan merica sesuai selera.
  • Labu kabocha panggang dengan kacang arab, rosemary, dan keju feta - Persiapan langkah 5Panggang selama 30–35 menit.
  • Labu kabocha panggang dengan kacang arab, rosemary, dan keju feta - Persiapan langkah 6Setelah matang, taburi dengan kacang pinus dan keju feta yang dihancurkan.

Beri nilai resep ini

Pengamatan

Anda bisa memanggang biji labu secara terpisah dan menyajikannya kepada tamu sebagai camilan pembuka :-)

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 265Kcal
  • Carbo: 6.9g
  • Lemak total: 21.6g
  • Lemak jenuh: 6.4g
  • Protein: 8.2g
  • Serat: 4.1g
  • Gula: 2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (167g)
Petitchef_IDPetitchef_ID

Anda mungkin menyukai

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: