Burger tomat

pilih sekarang
Hidangan utama
Sangat Mudah
20 min
424 Kcal

Ingin makan hamburger, tetapi merasa bersalah karena menyantap hidangan khas Amerika ini? Ganti rotinya dengan buah ;-) Ya, Anda tidak salah baca: BUAH! Ambil tomat besar yang paling segar dan berair, belah menjadi dua, lalu gunakan kedua bagiannya sebagai pengganti roti! Tusuk burger dengan tusuk sate kayu mini, lalu nikmati. Alternatif bebas gluten yang lezat bagi siapa pun yang intoleran atau alergi terhadap gluten ;-)

Bahan-bahan

1

Persiapan

Persiapan10 min
Waktu memasak10 min
  • Burger Tomat - Persiapan langkah 1Cuci tomat, lalu belah menjadi dua. Olesi sisi potong kedua bagian tomat dengan saus pesto. Iris mozzarella dan bawang bombay, lalu cuci daun selada.
  • Burger Tomat - Persiapan langkah 2Goreng irisan bawang bombay dengan minyak zaitun selama 2 menit pada setiap sisinya. Masak patty selama 4 menit, balik, lalu tambahkan mozzarella dan masak selama 4 menit lagi.
  • Burger Tomat - Persiapan langkah 3Letakkan daun selada di atas salah satu bagian tomat, lalu tambahkan patty dengan mozzarella dan bawang bombay panggang. Tutup dengan bagian tomat yang lain.
  • Burger Tomat - Persiapan langkah 4Burger tomat siap disajikan!

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Bagaimana cara mengganti roti pada burger tradisional?

Anda bisa mengganti roti dengan tomat besar yang berair dan dibelah dua untuk membuat burger bebas gluten.
Burger ini merupakan alternatif yang lezat bagi orang yang intoleran terhadap gluten. Saus pesto dan bahan-bahan segar juga membuat rasanya kaya.
Waktu untuk menyiapkan dan memasaknya sekitar 20 menit.
Ya, Anda bisa menambahkan sayuran atau saus lain sesuai selera, seperti alpukat atau saus pedas.
Ya, dengan hanya 424 kalori, burger ini merupakan pilihan yang ringan dan bergizi.

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 424Kcal
  • Carbo: 4.6g
  • Lemak total: 33.2g
  • Lemak jenuh: 10.2g
  • Protein: 25.3g
  • Serat: 1.7g
  • Gula: 4.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (230g)

Peralatan masak

Kompor

Atribut

Penyimpanan di lemari es
Petitchef_IDPetitchef_ID

Anda mungkin menyukai

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: