Burger tomat

pilih sekarang
Hidangan utama
Sangat Mudah
20 min
424 Kcal

Suka hamburger tapi merasa bersalah karena melahap makanan khas Amerika ini? Gantilah rotinya dengan sepotong buah ;-) Ya, Anda tidak salah baca: BUAH! Jadi, ambil tomat terbaik Anda yang berair dan besar, potong menjadi dua dan letakkan di atas roti! Tusukkan semuanya pada tusuk sate kayu mini dan nikmatilah. Alternatif bebas gluten yang bagus untuk semua orang yang tidak toleran dan penderita alergi; -)

Bahan-bahan

1

Persiapan

Persiapan10 min
Waktu memasak10 min
  • Burger tomat - Persiapan langkah 1Cuci dan belah dua tomat, lalu olesi setiap sisinya dengan saus pesto. Potong sepotong mozzarella dan dua iris bawang bombay. Cuci salad.
  • Burger tomat - Persiapan langkah 2Panggang irisan bawang bombay dalam minyak zaitun selama 2 menit di setiap sisinya. Masak steak selama 4 menit, balikkan, lalu tambahkan mozzarella dan masak selama 4 menit.
  • Burger tomat - Persiapan langkah 3Tambahkan salad ke dasar tomat, lalu steak dan mozzarella, diikuti dengan bawang panggang. Tutup dengan bagian atas tomat.
  • Burger tomat - Persiapan langkah 4Semua siap!

Beri nilai resep ini

FAQ ❓

Bagaimana Anda mengganti roti dalam burger tradisional?

Anda dapat mengganti roti dengan tomat besar yang berair, potong menjadi dua, untuk membuat burger bebas gluten.
Burger ini merupakan alternatif yang sangat baik untuk orang yang tidak toleran terhadap gluten, dan juga kaya rasa berkat saus pesto dan bahan-bahan segar.
Persiapan dan memasak membutuhkan waktu sekitar 20 menit.
Ya, Anda dapat menambahkan sayuran atau saus lain yang sesuai dengan keinginan Anda, seperti alpukat atau saus pedas.
Ya, dengan hanya 424 kalori, burger ini merupakan pilihan yang ringan dan bergizi untuk hidangan yang lezat!

Nutrisi

untuk 1 porsi / untuk 100 g
Kalori: 424Kcal
  • Carbo: 4.6g
  • Lemak total: 33.2g
  • Lemak jenuh: 10.2g
  • Protein: 25.3g
  • Serat: 1.7g
  • Gula: 4.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
Informasi nutrisi untuk 1 porsi (230g)

Peralatan masak

Kompor

Atribut

Penyimpanan di lemari es
Petitchef_IDPetitchef_ID

Pertanyaan

Foto anggota yang memasak resep ini

Komentar

Beri nilai resep ini: