Dari Marinara hingga Capricciosa: kalori dari 15 pizza terpopuler di Italia
Pizza adalah sebuah kepastian. Ini adalah hidangan yang disetujui semua orang, yang kita pilih saat kita ingin menghadiahi diri kita sendiri, bersantai atau sekadar tidak berpikir. Namun, saat kita menelusuri menu, sebuah pertanyaan muncul lebih sering daripada yang kita akui: berapa banyak kalori yang dimiliki pizza ini?
Mengetahui kalori pizza paling populer yang dipesan di restoran pizza Italia, mulai dari Marinara hingga Capricciosa hingga versi gourmet dengan burrata atau mortadella dan pistachio, tidak berarti melepaskan kesenangan. Ini berfungsi untuk membuat pilihan yang lebih sadar, tanpa merusak pengalaman. Dalam artikel ini Anda akan menemukan peringkat pizza paling populer, diurutkan dari yang paling sedikit hingga yang paling kalori, berdasarkan porsi realistis dan bahan-bahan standar.
Peringkat pizza yang paling banyak dipesan (dari yang paling sedikit kalorinya)
1. Pizza Marinara - sekitar 700 kkal
Pizza Marinara adalah pizza yang paling rendah kalori: tanpa mozzarella, hanya tomat, bawang putih, dan minyak. Ini adalah pilihan ideal jika Anda bertanya-tanya berapa banyak kalori yang dimiliki pizza dan ingin tetap ringan tanpa mengorbankan rasa.
2. Pizza Margherita - 800-850 kkal
Pizza Margherita adalah pizza yang paling banyak dipesan dan salah satu yang paling seimbang dalam hal asupan kalori. Anda memilihnya ketika Anda menginginkan pizza klasik, karena tahu bahwa kalori pizza Margherita masih bisa diatur.
3. Pizza Sayuran Panggang - sekitar 850 kkal
Salah satu pizza paling populer bagi mereka yang mencari yang ringan, berkat volume sayurannya. Kalori pizza sayur tergolong sedang, tapi tingkat kekenyangannya sangat tinggi.
4. Pizza Funghi - 850-900 kkal
Jamur hanya memberikan sedikit kalori, tetapi mozzarella membuat totalnya naik. Ini adalah salah satu pizza yang terlihat ringan, tapi kalori pizza jamur tidak terlalu rendah.
5. Pizza Prosciutto Cotto - sekitar 900 kkal
Sangat populer di restoran pizza Italia, tetapi lebih banyak kalori daripada yang terlihat. Kalori pizza ham yang dimasak meningkat terutama karena lemak dan natrium.
6. Pizza Napoli (ikan teri dan caper) - sekitar 930 kkal
Kecil, padat, dan dengan profil kalori yang terkonsentrasi. Pizza Napoli adalah pilihan yang berkarakter, dengan kalori sedang namun memiliki rasa yang kuat.
7. Pizza Prosciutto dan Jamur - sekitar 950 kkal
Salah satu pizza klasik terbaik di antara pizza yang paling banyak dipesan. Kalori pizza ham dan jamur meningkat karena menggabungkan sosis dan keju dalam hidangan yang sama.
8. Pizza Diavola - 950-1.000 kkal
Salah satu pizza paling populer, tapi juga salah satu yang paling tinggi kalori. Pepperoni membuat pizza Diavola sangat memuaskan... dan menuntut lebih banyak energi.
9. Pizza Tuna dan Bawang - sekitar 1.000 kkal
Sering dianggap sederhana, tapi tuna dalam minyak mengubah segalanya. Kalori pizza tuna dan bawang bombay lebih tinggi dari yang dibayangkan banyak orang.
10. Pizza Capricciosa - 1.050-1.100 kkal
Kaya, lengkap, dan merupakan salah satu pizza yang paling banyak dipesan. Kalori pizza Capricciosa meningkat karena setiap bahan berkontribusi pada total akhir.
11. Four Seasons Pizza - sekitar 1.100 kkal
Empat rasa, empat kontribusi kalori yang berbeda. Pizza Quattro Stagioni sangat cocok untuk mereka yang ragu-ragu, namun tidak cocok untuk mereka yang hanya memperhatikan kalori.
12. Pizza Gourmet dengan Burrata - 1.150-1.200 kkal
Segar dalam penampilan, pasti kaya dalam jumlah. Keju burrata menjadikan pizza gourmet ini salah satu yang paling sadar kalori dari tren baru.
13. Pizza Quattro Formaggi - sekitar 1.200 kkal
Lembut, kuat, dan tanpa kompromi. Kalori pizza empat keju ini tinggi, tetapi mereka yang memilihnya melakukannya karena alasan kenyamanan.
14. Pizza Mortadella dan Pistachio - 1.250-1.300 kkal
Salah satu pizza gourmet yang paling banyak dipesan dalam beberapa tahun terakhir. Antara mortadella, stracciatella, dan pistachio, ini adalah bom kalori yang nyata.
15. Sosis dan Keripik Pizza - lebih dari 1.300 kkal
Pizza paling berkalori dari pizza yang paling banyak dipesan di restoran pizza. Kalori pizza frankfurter dan kentang goreng memang tinggi, tetapi faktor nostalgia mengalahkan segalanya.
Kalori yang ditunjukkan mengacu pada pizza pizza bulat klasik (250-300 g adonan).
Tren konsumsi: mengapa kita selalu memesan pizza yang sama
Meskipun penawarannya terus meningkat , pizza yang paling banyak dipesan ternyata tetap stabil. Menurut data dari Coldiretti dan Verace Pizza Napoletana Association, Margherita, Marinara, Diavola, dan Capricciosa masih mendominasi preferensi.
Namun , dalam beberapa tahun terakhir , permintaan untuk pizza gourmet telah meningkat, terutama yang menggunakan burrata, mortadella, dan bahan-bahan premium. Sebuah pilihan yang didorong oleh keinginan untuk kepuasan, berbagi sosial, dan persepsi kualitas.
Dan sekarang giliran Anda: bagaimana Anda memilih pizza?
Mengetahui kalori dari pizza yang paling banyak dipesan, mulai dari Marinara hingga mortadella dan pistachio, tidak menghilangkan kenikmatan dari momen pizza. Sebaliknya, hal ini justru membuatnya lebih sadar. Mengetahui apa yang ada di balik setiap pilihan memungkinkan kita untuk menikmati makanan tanpa rasa bersalah yang tidak perlu. Lain kali Anda membuka menu, berhentilah sejenak dan tanyakan pada diri sendiri: apakah Anda memilih karena kelaparan, kebiasaan, atau kesenangan murni?
Dan pizza apa yang selalu Anda pesan? Apakah Anda lebih suka yang klasik atau tergoda oleh versi gourmet yang lebih kaya? Tuliskan di komentar!
Komentar